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    1. 運動后多久可以洗澡

      女, 52歲

      2020-08-19 6567次

      病情描述:

      運動后多久可以洗澡

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      運動后多久可以洗澡,這個是沒有嚴(yán)格的時間限制的,但是患者在運動之后可能會大量的出汗,一定要等到汗液揮發(fā)完之后再去洗澡,以免受風(fēng)著涼引起感冒,而且患者還應(yīng)該要注意不要做劇烈的運動,以免對身體健康造成相應(yīng)的損害。

      意見建議:

      患者在運動之后,應(yīng)該要多吃一些富含蛋白脂肪和維生素的食物,同時還應(yīng)該要注意可以通過按摩熱敷的方法來緩解肌肉酸痛。

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