問運動完多久可以洗澡
病情描述:
運動完多久可以洗澡
答醫(yī)生回答
病情分析:
運動完半個小時以后再進行洗澡,如果在運動完后立即洗澡,會對身體的健康造成嚴重的損傷,運動后立即洗澡,由于皮膚毛孔的張開,可能會使人體的血液分布出現(xiàn)異常,血液會集中在皮膚的表面,那么這種情況下會導致心臟和大腦血管的血液供應不足,從而誘發(fā)或加重心腦血管疾病的發(fā)生。
意見建議:
建議在運動后不要洗澡,注意平臥休息,可以適量飲水,如果在運動后洗澡出現(xiàn)身體相關不適癥狀,要及時的到醫(yī)院去就診,進行相關檢查和治療。
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拆線后多久可以洗澡一般常規(guī)拆線部位拆線后,手術部位保持干爽3~5天后即可以洗澡,洗澡也多選擇沖淋為主,盡量不選擇盆浴,短時間洗澡,要及時擦干。必要時用碘伏消毒,盡量做到暴露消毒,并且及時觀察手術部位有無紅腫、滲液、疼痛,甚至有張力的傷口有無裂開等不良后果。如果出現(xiàn)這些情況要及時就醫(yī),及時處理傷口,嚴重的可能需要二次手術來處理傷口。所以常規(guī)拆線后應觀察線結、針眼,如果封閉良好、干潔,沒有紅腫、滲出,拆線后3~5天就可以洗澡。01:26
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乳腺手術后多久可以洗澡乳腺手術后多久可以洗澡取決于做的是乳腺微創(chuàng)手術,還是乳腺的開放手術,以及手術之后縫合的方式。如果是乳腺的開放手術,手術切口一般愈合需要7-14天,必須把縫線拆除之后,讓切口完全愈合好了才可以洗澡。如果做的是乳腺微創(chuàng)的手術,手術切口非常小,只有3-5毫米,會直接用醫(yī)用膠進行手術切口表面的封堵,手術拆了繃帶后的2-3天就可以洗澡了,因為封堵之后,水是進不到切口內的,正常洗澡就可以,只要不局部劇烈的搓揉乳房,切口需要7-14天可以長好。01:24
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運動完多久可以洗澡在現(xiàn)實生活當中,如果在運動完以后身體上會有一些汗液,這個時候不要立馬就洗澡,因為剛運動完身體的毛孔處于開放狀態(tài),流汗比較多,如果立刻洗澡的話,容易導致感冒的出現(xiàn)或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來,洗澡以后仍然會有很多的汗出現(xiàn)。而是最好要休息半個小時以后,然后身體的各項生命體征都比較平穩(wěn)的狀態(tài),毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài),這樣的情況下再洗澡會更好。而且,洗澡的時候也應該要注意水的溫度不能夠太低,也不能夠太高,水溫適當才能夠達到緩解疲勞的作用。所以運動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡,不要立刻洗澡,不然的話很容易受風著涼,引起感冒,建議大家也應該要注意一下。語音時長 01:16”
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剛運動完可以洗澡嗎剛運動完最好不要立刻洗澡,因為剛運動完全身的毛孔處于開放的狀態(tài),如果立刻洗澡容易受風著涼以及引起血管心臟的不適,最好建議運動結束十五分鐘后入浴,此時人體已經(jīng)恢復正常水平。通常許多人都喜歡在運動后立馬去沖個澡,以為這樣既可去污又可恢復疲勞,其實不然,運動后身體尚未恢復正常狀態(tài),不宜立即洗澡,尤其是洗熱水澡。運動研究表明人在運動時流向肌肉的血液增多,心率加快,當運動停止后血液的流動和心率雖有所緩解,但仍會持續(xù)較長的時間,如果這個時刻立即去洗澡則又會增加血液向皮膚及肌肉的流量,這樣對身體的健康是不好的。有的人在運動后立即去洗熱水澡偶爾會常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適,就是上述所說的緣故,特別是老年人或身體肥胖者,不能剛運動完就立馬去洗熱水澡。語音時長 1:30”
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剛運動完可以洗澡嗎如果剛剛運動完,會出現(xiàn)大量的出汗,毛孔擴張,這時候如果立即洗澡,則容易引起擴張的毛孔驟然收縮,使體內的毒素,不能及時的排出體外,同時忽冷忽熱的狀態(tài)容易引起人的體內水電解質紊亂,嚴重的時候會引起忽然的低血容量性休克,血壓下降等等。 所以在運動完之后,需要適當?shù)暮纫恍┌组_水,同時休息一段時間,待汗水消退之后,大概半小時左右再進行洗澡。
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運動后多久可以洗澡病情分析:運動后多久可以洗澡,這個是沒有嚴格的時間限制的,但是患者在運動之后可能會大量的出汗,一定要等到汗液揮發(fā)完之后再去洗澡,以免受風著涼引起感冒,而且患者還應該要注意不要做劇烈的運動,以免對身體健康造成相應的損害。意見建議:患者在運動之后,應該要多吃一些富含蛋白脂肪和維生素的食物,同時還應該要注意可以通過按摩熱敷的方法來緩解肌肉酸痛。
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運動完多久可以洗澡運動完一般15-60分鐘可以洗澡,具體時間需根據(jù)患者運動強度決定。運動會導致心率加速,血液循環(huán)加速,還會使人體血液分布出現(xiàn)異常影響全身供血,毛孔也會處于打開的狀態(tài),如果運動后馬上洗澡,則由于身體還沒有恢復到正常狀態(tài),會導致身體不適出現(xiàn)如心慌、頭暈等情況,還會導致外感風邪或者風寒的入侵,使人體出現(xiàn)感冒
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運動完多久可以洗澡運動完大約15~60分鐘可以洗澡,具體時間需要根據(jù)個人體質以及運動量決定。如果洗澡后身體出現(xiàn)異常,建議及時就醫(yī)。運動會加快身體新陳代謝的速度,消耗掉體內多余的能量,輔助減肥,并且運動過程中會導致毛孔收縮,立即洗澡可能會引起受涼。如果個人體質比較好,運動量小,大約15~30分鐘可以洗澡。如果個人體質較