當出現(xiàn)面癱時，要通過面部的適當鍛煉來促進面癱的恢復。相應的面部鍛煉有抬眉，閉眼，皺眉，皺鼻，鼓氣，示齒，鼓腮等等，通過這些相應的鍛煉，可以訓練到面部的各個肌群，從而加強肌肉的力量來恢復面癱。
在面部鍛煉的同時，可以配合相應的面部穴位按摩，每個穴位可以相應的揉按4~5次，每天可以揉按2~3次，每次可以用5~10分鐘進行穴位按摩。面部鍛煉再配合穴位按摩，這樣可以促進面癱的恢復。
面癱做什么運動好
李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-10-22 3744次
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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韓建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-02-24 12180次
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腰疼做什么運動好對于病人出現(xiàn)了腰部疼痛的情況，主要是加強腰背部的肌肉力量，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠增加腰部肌肉的耐受性，從而避免腰部肌肉勞損，或者是椎體過度受壓以后引起的退變情況，對腰部的疼痛有明顯的緩解作用。但是這種運動主要是在腰部不負重的情況下鍛煉最好，所以說在臥床期間，椎體和肌肉不受累的情況下，可以行后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉，以及平板支撐的鍛煉來鍛煉腰部的肌肉力量，并且可以行游泳的鍛煉，對于腰部肌肉的力量鍛煉有很好的幫助，從而減輕了腰部椎體的受力，對于腰部疼痛的恢復有很好的幫助作用。語音時長 1:30”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-29 7742次
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肛瘺做什么運動好肛瘺的患者如果想要進行運動，主要還是以快走和慢跑的有氧運動為主，避免因為勞累而導致肛瘺的反復發(fā)作。肛瘺是由于肛周膿腫在進行了人為的切開或者是發(fā)生了自行潰破以后，所遺留下來的一個管道，會有一個肛門皮膚處的潰口，自潰口的位置會有條索樣的物質(zhì)通向肛內(nèi)。肛瘺和肛周膿腫是屬于同一個疾病的兩個發(fā)展過程，在診斷明確以后，也都是需要通過手術(shù)的方法進行治療。肛瘺在手術(shù)以后也一定要按時換藥，主要的目的就是防止肛瘺在手術(shù)以后出現(xiàn)疼痛，出血，感染等術(shù)后的并發(fā)癥。語音時長 01:12”
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-04-21 2608次
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面癱做什么運動好病情分析：面癱做的運動有睜眼、皺額、吸吮、鼓腮、翹嘴唇、吹口哨、開口笑、提嘴角、噘嘴唇、拉下頜等動作，每次約20分鐘，每日1次，直至康復。意見建議：生活作息規(guī)律，多進行體育鍛煉，加強自身免疫力，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒。白天出門的時候可戴上眼鏡或護目鏡，有助于防止陽光刺激和風沙的直接侵害或劃傷。學會自我保健，調(diào)理自身狀態(tài)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-11 1101次
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張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
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李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 631次
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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