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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4396次

• 長(zhǎng)期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3278次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況，首先要注意保證睡眠，睡眠得到充足的保障以后，大多數(shù)患者的頭痛是能夠緩解。如果患者存在長(zhǎng)期的失眠，可以在醫(yī)生評(píng)估之后，酌情服用催眠類藥物進(jìn)行治療，比如可以服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。第2點(diǎn)，針對(duì)這種頭痛，也可以采取物理治療的相關(guān)方法，比如進(jìn)行針灸、理療，局部的放松、按摩等有一定的幫助作用。第3點(diǎn)，如果頭痛比較明顯，可以給患者服用止痛藥物，比如可以服用非甾體類消炎止痛藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-02 1783次

• 頭痛睡不著覺怎么辦
  針對(duì)明顯的劇烈的頭痛，就需要明確病因的時(shí)候緊急的去醫(yī)院進(jìn)行檢查進(jìn)行頭顱ct，或者頭顱磁共振的檢查，排除一些顱內(nèi)出血等一些嚴(yán)重的器質(zhì)性的疾病。如果顱內(nèi)沒有器質(zhì)性的疾病，就可以對(duì)癥處理，可以吃一些止痛的藥物比如芬必得或者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌采竦乃幬飵椭叩乃幬锉热绨捕ǎ{(diào)整好心情，調(diào)整好狀態(tài)，大部分的患者經(jīng)過了對(duì)癥處理，止痛等處理，緩解精神之后大部分都能夠改善睡眠，都能夠進(jìn)入睡眠?？傊?，要針對(duì)具體的病情和病因來制定合理的治療方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-19 14468次

• 頭痛的睡不著覺怎么辦
  病情分析：頭痛的睡不著覺：1、如為反復(fù)發(fā)作的慢性原發(fā)性頭痛，可服用非甾體抗炎藥（如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬）緩解頭痛，必要時(shí)可配合小劑量苯二氮?類安眠藥輔助入睡；長(zhǎng)期頻繁發(fā)作的頭痛影響睡眠，還可以服用抗焦慮、抗抑郁藥物改善癥狀。2、如為其他明確的外傷、腦血管疾病、顱內(nèi)感染導(dǎo)致的頭痛或不明原因首次發(fā)生的頭痛，建議及時(shí)就診根據(jù)實(shí)際病情進(jìn)行藥物干預(yù)。意見建議：慢性頭痛導(dǎo)致失眠的患者，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院及時(shí)就診、治療。睡前建議不要飲用咖啡、濃茶等興奮性飲料，日間飲食要清淡，可適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-03 902次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  病情分析：睡不著覺頭痛，建議以改善睡眠質(zhì)量為主?？捎枰砸恍┌采裱a(bǔ)腦的中成藥，如棗仁安神膠囊、谷維素治療，如無(wú)效可予以苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，如安定、阿普唑侖等，或用非苯二氮?類藥物治療，如右佐匹克隆等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，避免熬夜，睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等興奮中樞神經(jīng)的飲品，睡前避免玩手機(jī)、電腦、打游戲、看激烈打斗的節(jié)目等，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前可做冥想或聽助眠音樂，熱水泡腳等助眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-06 1002次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等進(jìn)行緩解，失眠可能是因?yàn)樯硪蛩匾鸬?，也有可能是因?yàn)椴±硪蛩匾鸬摹?、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因?yàn)樗凹ち疫\(yùn)動(dòng)、用腦過度導(dǎo)致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時(shí)如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺怎么辦
  在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無(wú)聲息地侵?jǐn)_著我們的夜晚。躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊也無(wú)濟(jì)于事，那份無(wú)奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔(dān)心，下面我們就來聊聊如何有效應(yīng)對(duì)失眠，讓你重拾寧?kù)o的夜晚，享受甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。睡不著覺的原因及治療措施1、飲食不當(dāng)：如果晚上攝入過多含有咖啡因的飲品
  張風(fēng)林 副主任醫(yī)師上海市同濟(jì)醫(yī)院

  2024-10-10 0次