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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4394次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3277次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  第1點，對于這種情況，首先要注意保證睡眠，睡眠得到充足的保障以后，大多數(shù)患者的頭痛是能夠緩解。如果患者存在長期的失眠，可以在醫(yī)生評估之后，酌情服用催眠類藥物進(jìn)行治療，比如可以服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。第2點，針對這種頭痛，也可以采取物理治療的相關(guān)方法，比如進(jìn)行針灸、理療，局部的放松、按摩等有一定的幫助作用。第3點，如果頭痛比較明顯，可以給患者服用止痛藥物，比如可以服用非甾體類消炎止痛藥物。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-02 1783次

• 頭痛的睡不著覺怎么辦
  對于這種情況，建議患者要醫(yī)院就診，明確頭痛的具體原因，進(jìn)行針對性的處理。比如如果是因為偏頭痛引起的睡眠障礙，患者可以服用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。多數(shù)患者用藥之后癥狀是能夠緩解的，如果頭痛劇烈，可以服用麥角類制劑或者曲普坦類藥物，這是特異性治療偏頭痛的藥物，起效是比較的快的。如果患者是因為叢集性頭痛引起的這種癥狀，可以給患者進(jìn)行高流量吸氧，多數(shù)患者通過高流量吸氧，疼痛能明顯緩解。疼痛緩解之后，睡眠自然會改善。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-09 1310次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  病情分析：睡不著覺頭痛，建議以改善睡眠質(zhì)量為主?？捎枰砸恍┌采裱a(bǔ)腦的中成藥，如棗仁安神膠囊、谷維素治療，如無效可予以苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，如安定、阿普唑侖等，或用非苯二氮?類藥物治療，如右佐匹克隆等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，避免熬夜，睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等興奮中樞神經(jīng)的飲品，睡前避免玩手機(jī)、電腦、打游戲、看激烈打斗的節(jié)目等，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前可做冥想或聽助眠音樂，熱水泡腳等助眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-06 1002次

• 頭痛睡不著覺怎么辦
  病情分析：首先應(yīng)緩解頭痛為主，包括應(yīng)用止疼藥，常用非甾體類，還可以用針灸，中藥的方法緩解頭痛，頭痛緩解才可以入睡。這種情況一般屬于頭痛疾病導(dǎo)致的失眠，不用過分緊張。意見建議：1、.應(yīng)根據(jù)頭痛的性質(zhì)及嚴(yán)重程度，前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，或者急診進(jìn)行診治，明確診斷，才可以應(yīng)用止疼藥物。2、應(yīng)避免情緒刺激，熬夜，生活不規(guī)律等加重頭痛的誘因。
  孫剛源 主治醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-15 902次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等進(jìn)行緩解，失眠可能是因為生理因素引起的，也有可能是因為病理因素引起的。1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因為睡前激烈運動、用腦過度導(dǎo)致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺怎么辦
  在這個快節(jié)奏的時代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無聲息地侵?jǐn)_著我們的夜晚。躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊也無濟(jì)于事，那份無奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔(dān)心，下面我們就來聊聊如何有效應(yīng)對失眠，讓你重拾寧靜的夜晚，享受甜美的夢鄉(xiāng)。睡不著覺的原因及治療措施1、飲食不當(dāng)：如果晚上攝入過多含有咖啡因的飲品
  張風(fēng)林 副主任醫(yī)師上海市同濟(jì)醫(yī)院

  2024-10-10 0次