患者在運(yùn)動前要做全面的查體,并在醫(yī)護(hù)人員的幫助下制訂合適的運(yùn)動計(jì)劃,監(jiān)測運(yùn)動前的血糖,選擇合適的鞋,襪,運(yùn)動服,選擇合適的運(yùn)動場所,在運(yùn)動前要備好甜品以及水以備急用。
運(yùn)動的方式可以選擇低強(qiáng)度的,中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度的運(yùn)動,低強(qiáng)度運(yùn)動有散步,打太極拳,做家務(wù);中等強(qiáng)度的運(yùn)動,如快走,騎車;高強(qiáng)度的運(yùn)動,有拔河跳高快跑等,運(yùn)動要在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行,盡可能避免低血糖的發(fā)生。