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• 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒(méi)有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個(gè)月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒(méi)有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒(méi)有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠者以認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認(rèn)知行為療法通過(guò)一定的方法去改變患者的錯(cuò)誤觀念和不良態(tài)度。通過(guò)健康睡眠衛(wèi)生習(xí)慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應(yīng)性的睡眠方式，減少自主喚醒和認(rèn)知喚醒，達(dá)到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢(qián)子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對(duì)患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:20
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 50093次

• 失眠的中醫(yī)治療

  失眠的治療方法其實(shí)包括的很多方面，其中中醫(yī)的治療方法，也是治療失眠的非常重要的方法。當(dāng)然中醫(yī)講陰陽(yáng)的平衡，講到的是白天屬于陽(yáng)，夜間屬于陰，前半夜屬于陰中之陽(yáng)，后半夜屬于陰中之陰，這個(gè)陰陽(yáng)平衡的學(xué)說(shuō)，其實(shí)是中醫(yī)理解睡眠的一個(gè)重要的理論之一。對(duì)于中醫(yī)解決失眠的問(wèn)題，其實(shí)有很多的方法，比如說(shuō)一些中醫(yī)的按摩的方法，中醫(yī)的針灸的方法，以及中草藥的一些方法，都可以對(duì)一些失眠病人，產(chǎn)生一些非常積極的有效的治療方法。但是對(duì)于病人應(yīng)用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，首先要進(jìn)行辨證論治，要通過(guò)一些特殊的一些手段來(lái)評(píng)估他的失眠的一些類型，以及他引起失眠的一種特殊的一種表現(xiàn)，根據(jù)這些不同的表現(xiàn)制定不同的治療方案。中醫(yī)的方法也比較溫和，治理方法也需要持續(xù)的時(shí)間，可能具體的病人，需要醫(yī)生來(lái)進(jìn)行具體的評(píng)估，辨證論治，來(lái)制定一些治療的方法。中醫(yī)中，比如飲食療法，其實(shí)也是中醫(yī)的療法的一個(gè)表現(xiàn)，比如酸棗仁，如果用酸棗仁來(lái)進(jìn)行治療，喝酸棗仁湯，用酸棗仁來(lái)煮水喝，對(duì)睡眠來(lái)說(shuō)是有非常好的促進(jìn)作用的。中醫(yī)還有一些穴位，一些特殊穴位的按摩也會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一些積極的促眠作用。

  

  02:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 19488次

• 長(zhǎng)期失眠如何醫(yī)治
  隨著社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，失眠的患者越來(lái)越多，如果晚上出現(xiàn)失眠，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整，從情緒，生活節(jié)奏，飲食上進(jìn)行調(diào)試，如果通過(guò)自我的調(diào)試沒(méi)有效果，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會(huì)采用藥物，針灸，配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質(zhì)量，失眠的自我療法包括：一、情緒調(diào)整，保持良好的情緒，放松心情。二、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間。三、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有規(guī)律的體育鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。四、飲食調(diào)理，如肝腎不足陰虛火旺的患者，少食辛辣刺激性食物。失眠的自我療法，再配合醫(yī)藥的治療就會(huì)帶來(lái)更好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-13 1589次

• 長(zhǎng)期失眠如何調(diào)理
  長(zhǎng)期失眠可由多方面原因引起，首先要找出病因，根據(jù)病因做針對(duì)性的調(diào)理。失眠可由多方面原因引起，如社會(huì)心理因素，精神壓力過(guò)大，慢性疾病引起，臨床可表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量低，易醒，健忘，日間嗜睡，入睡難，長(zhǎng)期失眠，不但會(huì)影響工作，還會(huì)影響認(rèn)知，內(nèi)分泌免疫等功能，并且一定程度上影響日間社會(huì)功能，給生活和工作造成困擾。失眠建議喝口服藥物進(jìn)行調(diào)理，如艾斯佐匹克隆，佐匹克隆，谷維素等進(jìn)行治療，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行服用，日常生活也要注意調(diào)整，作息要規(guī)律，不要過(guò)度勞累，保持愉悅的心情，飲食要注意調(diào)理，多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果，不要吃高脂肪，高膽固醇的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 3446次

• 嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠，如何調(diào)理？
  長(zhǎng)期失眠給人們帶來(lái)的危害是極大的，不容忽視的，甚至?xí)l(fā)全身性的各種疾病。失眠的朋友首先想到的就是吃安眠藥，但是安眠藥對(duì)于短期失眠的患者來(lái)說(shuō)，可以發(fā)揮一定的功效，但是對(duì)于長(zhǎng)期失眠，而且長(zhǎng)期服用安眠藥的人來(lái)說(shuō)，這會(huì)加重失眠的癥狀。 首先，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，睡前要避免喝濃咖啡或濃茶等，避免吃刺激性的食物，在睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，睡前不要玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，睡前泡泡腳，喝一杯熱牛奶，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，都對(duì)睡眠是有利的。最重要的是放松心情，以平和的心態(tài)，去對(duì)待生活中的人和事。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 3001次

• 嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠如何調(diào)理
  病情分析：嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠，應(yīng)該通過(guò)飲食和藥物進(jìn)行調(diào)理?；颊邞?yīng)當(dāng)多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果、粗糧、奶制品等食物，比如蘋(píng)果、火龍果、青菜、西紅柿、核桃、小米、牛奶等等。對(duì)于飲食調(diào)節(jié)無(wú)效的患者，可服用佐匹克隆、艾司唑侖等藥物進(jìn)行調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠的患者需要在睡眠科或者神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。患者需要完善睡眠監(jiān)測(cè)、激素水平、焦慮抑郁量表評(píng)分等檢查，并由睡眠科或神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果做出針對(duì)性的治療。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-25 1002次

• 嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠如何調(diào)理
  嚴(yán)重長(zhǎng)期的失眠非常影響患者及家人的生活質(zhì)量，一些患者晚上睡不好甚至?xí)绊懓滋斓墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。失眠的調(diào)理主要可以分為兩個(gè)方面，一個(gè)是飲食生活習(xí)慣上的調(diào)理，一個(gè)是服用有助于睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)理。飲食生活習(xí)慣上首先需要注意睡前不要吃得過(guò)飽，不要在睡前飲用濃茶、咖啡等有一定興奮作用的飲料，可以在睡前1小時(shí)喝一杯
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-12 3344次

• 產(chǎn)后失眠厭食情緒低落如何醫(yī)治
  產(chǎn)后失眠厭食情緒低落，可以通過(guò)調(diào)整飲食、心理治療、藥物治療等醫(yī)治。1、調(diào)整飲食：由于產(chǎn)后失血過(guò)多，身體比較虛弱，缺乏各種營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有得到及時(shí)的補(bǔ)充，可能會(huì)導(dǎo)致缺乏各種維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等引起各種病癥，比如失眠多夢(mèng)、消化不良、心情低落、腹瀉、腹痛等癥狀，患者平常要多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-09 0次