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• 長期嚴(yán)重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個(gè)月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長期嚴(yán)重失眠者以認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認(rèn)知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯(cuò)誤觀念和不良態(tài)度。通過健康睡眠衛(wèi)生習(xí)慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應(yīng)性的睡眠方式，減少自主喚醒和認(rèn)知喚醒，達(dá)到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會(huì)對藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:20
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 50099次

• 失眠的中醫(yī)治療

  失眠的治療方法其實(shí)包括的很多方面，其中中醫(yī)的治療方法，也是治療失眠的非常重要的方法。當(dāng)然中醫(yī)講陰陽的平衡，講到的是白天屬于陽，夜間屬于陰，前半夜屬于陰中之陽，后半夜屬于陰中之陰，這個(gè)陰陽平衡的學(xué)說，其實(shí)是中醫(yī)理解睡眠的一個(gè)重要的理論之一。對于中醫(yī)解決失眠的問題，其實(shí)有很多的方法，比如說一些中醫(yī)的按摩的方法，中醫(yī)的針灸的方法，以及中草藥的一些方法，都可以對一些失眠病人，產(chǎn)生一些非常積極的有效的治療方法。但是對于病人應(yīng)用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，首先要進(jìn)行辨證論治，要通過一些特殊的一些手段來評估他的失眠的一些類型，以及他引起失眠的一種特殊的一種表現(xiàn)，根據(jù)這些不同的表現(xiàn)制定不同的治療方案。中醫(yī)的方法也比較溫和，治理方法也需要持續(xù)的時(shí)間，可能具體的病人，需要醫(yī)生來進(jìn)行具體的評估，辨證論治，來制定一些治療的方法。中醫(yī)中，比如飲食療法，其實(shí)也是中醫(yī)的療法的一個(gè)表現(xiàn)，比如酸棗仁，如果用酸棗仁來進(jìn)行治療，喝酸棗仁湯，用酸棗仁來煮水喝，對睡眠來說是有非常好的促進(jìn)作用的。中醫(yī)還有一些穴位，一些特殊穴位的按摩也會(huì)對睡眠產(chǎn)生一些積極的促眠作用。

  

  02:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 19496次

• 長期失眠如何調(diào)理
  長期失眠可由多方面原因引起，首先要找出病因，根據(jù)病因做針對性的調(diào)理。失眠可由多方面原因引起，如社會(huì)心理因素，精神壓力過大，慢性疾病引起，臨床可表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量低，易醒，健忘，日間嗜睡，入睡難，長期失眠，不但會(huì)影響工作，還會(huì)影響認(rèn)知，內(nèi)分泌免疫等功能，并且一定程度上影響日間社會(huì)功能，給生活和工作造成困擾。失眠建議喝口服藥物進(jìn)行調(diào)理，如艾斯佐匹克隆，佐匹克隆，谷維素等進(jìn)行治療，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行服用，日常生活也要注意調(diào)整，作息要規(guī)律，不要過度勞累，保持愉悅的心情，飲食要注意調(diào)理，多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果，不要吃高脂肪，高膽固醇的食物。
  語音時(shí)長 1:51”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 3446次

• 嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理
  嚴(yán)重長期失眠會(huì)對患者的生活質(zhì)量帶來很大的干擾，因此這個(gè)問題要積極的去應(yīng)對，但是如何調(diào)理這卻是一個(gè)慢性的過程，我們一定要有耐心。首先建議患者可以做睡眠日記，這樣可以記錄下每日的活動(dòng)和睡眠情況，有助于排查可能干擾睡眠的一些因素和了解患者失眠的類型。其次我們要改善認(rèn)知行為，這點(diǎn)很重要，我們要減少對睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知、重新樹立起積極合理的觀念，然后從行為上要減少日間的小睡，晚上減少夜間臥床時(shí)間、也就是沒有睡意就盡量不上床。要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，建立一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，可以結(jié)合使用松弛療法，音樂療法，催眠療法等等這樣的一些方法，然后在這個(gè)基礎(chǔ)上可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物方面的治療。嚴(yán)重的長期失眠的調(diào)理是一個(gè)很復(fù)雜的一個(gè)過程，我們建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時(shí)長 1:51”
  任慶華 主任醫(yī)師江門市人民醫(yī)院

  2018-06-29 19198次

• 長期失眠如何醫(yī)治
  長期失眠的治療方法大致有以下幾個(gè)方面，第一，西醫(yī)的治療方案，西醫(yī)治療主要是緩解基礎(chǔ)疾病比如腦血管病變，神經(jīng)系統(tǒng)病變以及其他一些基礎(chǔ)的疾病，臨床上會(huì)選擇一些藥物口服，比如地西泮片或佐匹克隆片等等。第二，中醫(yī)的治療方案，中醫(yī)治療可以選擇中成藥配合理療的方法，比如口服朱砂安神丸配合針刺治療的方式來緩解失眠效果非常明顯。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-21 1202次

• 嚴(yán)重長期失眠，如何調(diào)理？
  長期失眠給人們帶來的危害是極大的，不容忽視的，甚至?xí)l(fā)全身性的各種疾病。失眠的朋友首先想到的就是吃安眠藥，但是安眠藥對于短期失眠的患者來說，可以發(fā)揮一定的功效，但是對于長期失眠，而且長期服用安眠藥的人來說，這會(huì)加重失眠的癥狀。 首先，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，睡前要避免喝濃咖啡或濃茶等，避免吃刺激性的食物，在睡前可以聽一些舒緩的音樂，睡前不要玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，睡前泡泡腳，喝一杯熱牛奶，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，都對睡眠是有利的。最重要的是放松心情，以平和的心態(tài)，去對待生活中的人和事。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 3001次

• 嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理
  嚴(yán)重長期的失眠非常影響患者及家人的生活質(zhì)量，一些患者晚上睡不好甚至?xí)绊懓滋斓墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。失眠的調(diào)理主要可以分為兩個(gè)方面，一個(gè)是飲食生活習(xí)慣上的調(diào)理，一個(gè)是服用有助于睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)理。飲食生活習(xí)慣上首先需要注意睡前不要吃得過飽，不要在睡前飲用濃茶、咖啡等有一定興奮作用的飲料，可以在睡前1小時(shí)喝一杯
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-12 3344次

• 產(chǎn)后失眠厭食情緒低落如何醫(yī)治
  產(chǎn)后失眠厭食情緒低落，可以通過調(diào)整飲食、心理治療、藥物治療等醫(yī)治。1、調(diào)整飲食：由于產(chǎn)后失血過多，身體比較虛弱，缺乏各種營養(yǎng)，如果營養(yǎng)沒有得到及時(shí)的補(bǔ)充，可能會(huì)導(dǎo)致缺乏各種維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等引起各種病癥，比如失眠多夢、消化不良、心情低落、腹瀉、腹痛等癥狀，患者平常要多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-09 0次