問創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎
病情描述:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可以適當(dāng)進行功能鍛煉,鍛煉方法以增加肌肉力量和耐力及增加關(guān)節(jié)柔韌性為主,可以適當(dāng)游泳、太極拳、散步、騎自行車。避免攀爬類活動,如登山、上下樓梯。
意見建議:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎平時應(yīng)多休息,避免勞累,避免關(guān)節(jié)受涼。勞動或運動鍛煉時最好佩戴保護裝置,如護肘保護肘關(guān)節(jié)或護膝保護膝關(guān)節(jié),避免劇烈活動。飲食注意營養(yǎng)均衡,戒煙戒酒。
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防首先是避免受傷。其次當(dāng)關(guān)節(jié)受到外傷之后,一定要注意及時進行規(guī)范治療。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折應(yīng)盡可能做到解剖復(fù)位,以確保關(guān)節(jié)面平整、光滑。同時關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)采取適當(dāng)?shù)墓潭ㄒ允龟P(guān)節(jié)得到充分的休息,使受損組織得到修復(fù)。適度積極的功能鍛煉可以減少關(guān)節(jié)的腫脹、滲出和粘連,減輕軟骨的退變,促進關(guān)節(jié)功能的改善。當(dāng)受損組織修復(fù)后,由于修復(fù)組織的強度不夠,再進行相應(yīng)鍛煉及運動時,應(yīng)充分做好準備活動,同時可以佩戴相應(yīng)的護具進行保護,避免進一步損傷。01:13
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什么叫創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎又稱為外傷性關(guān)節(jié)炎、損傷性骨關(guān)節(jié)炎,它是由創(chuàng)傷引起的,以關(guān)節(jié)軟骨的退化變性和繼發(fā)的軟骨增生、骨化為主要病理變化,以關(guān)節(jié)疼痛、活動功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。任何年齡組均可發(fā)病,以青壯年和運動員多見,多見于創(chuàng)傷后、承重失衡及活動過多、負重過度的關(guān)節(jié),如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。其可隨著病程的進展及年齡的增長,導(dǎo)致疼痛加劇,疼痛持續(xù)時間延長,嚴重損害病人的勞動和活動能力。01:09
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎患者出現(xiàn)了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,一般患者要加強鍛煉,但是避免一些劇烈的體育運動,比如爬山,跳廣場舞或者是體操運動。一般患者可以進行一些有氧的活動,比如患者可以騎自行車,打太極拳,平地散步,這樣既可以鍛煉身體,又不會對患者的關(guān)節(jié)造成比較大的損傷。進行鍛煉的時候,一般患者可以佩戴保護裝置,比如患者的膝關(guān)節(jié)可以使用護膝。一般出現(xiàn)了疼痛,可以口服止痛藥物,比如非甾體抗炎藥,美洛昔康,氯諾昔康,西樂葆,芬必得進行治療,它有很強的鎮(zhèn)痛作用,同時還有消腫,抗炎的作用。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,一般患者避免一些劇烈的體育運動,比如打籃球,爬山,一般患者可以進行一些有氧的活動,比如患者可以騎自行車或者是游泳,平地散步,這樣可以鍛煉身體,同時對患者的關(guān)節(jié)又不會造成比較大的影響。進行功能鍛煉的時候,一般患者可以使用保護裝置,比如患者的膝關(guān)節(jié)可以使用護膝,踝關(guān)節(jié)可以使用護踝,一般患者避免一些劇烈的活動。一般患者還要減輕體重,這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫,出現(xiàn)了明顯的疼痛,患者可以口服止痛藥物,比如美洛昔康,氯諾昔康,西樂葆進行止痛。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:12”
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉病情分析:創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,避免進行一些劇烈的體育運動,不要打籃球,踢足球,可以進行一些有氧的活動,比如可以進行游泳,平地散步,損傷的部位不一樣,鍛煉的方式會有一些區(qū)別。盡量減少關(guān)節(jié)過度摩擦,或者是過度牽拉的動作就可以。意見建議:創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎在進行運動鍛煉的時候,主要是以活動關(guān)節(jié)為主。進行關(guān)節(jié)部位的屈伸以及旋轉(zhuǎn)動作,舒緩關(guān)節(jié),盡量不要進行長期負重的訓(xùn)練。
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉病情分析:一般患者可以適當(dāng)?shù)倪M行體育活動,進行一些有氧的運動,游泳,平地散步,打太極拳等,一般對關(guān)節(jié)不會造成比較大的影響,同時又可以鍛煉身體。在急性期的時候關(guān)節(jié)上進行制動,要限制關(guān)節(jié)活動量。意見建議:患者出現(xiàn)明顯的疼痛,可以口服止痛藥物西樂葆,依托考昔,芬必得等?;颊呖梢钥诜钛龅乃幬铮热缁钛雇茨z囊,大活絡(luò)膠囊。關(guān)節(jié)周圍進行紅外線照射,熱敷等。進行鍛煉的時候要使用護膝進行保護,減少關(guān)節(jié)的損傷。
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能自愈嗎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是否能自愈,要根據(jù)具體情況來判斷,如果病情比較輕,沒有出現(xiàn)嚴重的不適感,一般能自愈。但如果病情比較嚴重,出現(xiàn)了疼痛、活動受限等癥狀時,則不能自愈,需要及時配合醫(yī)生治療。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎通常是由撞傷、摔傷等原因引起,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)不同程度的損傷,還有可能會引起炎癥感染。如果患者的病情比較
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能運動嗎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者是可以進行運動。在急性期的時候,患者要進行休息,讓患者的關(guān)節(jié)進行制動,一般患者疼痛消失后,可以進行運動?;颊弑苊庖恍﹦×业捏w育運動,可以進行一些有氧的活動,比如騎自行車或者是游泳,平地散步,這樣患者進行了鍛煉,又不會加重對關(guān)節(jié)的損傷?;颊叱霈F(xiàn)了明顯的疼痛,可以口服非甾體抗炎藥進行對癥