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    1. 創(chuàng)傷性關節(jié)炎如何鍛煉

      男, 58歲

      2020-06-30 813次

      病情描述:

      創(chuàng)傷性關節(jié)炎如何鍛煉

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      創(chuàng)傷性關節(jié)炎,避免進行一些劇烈的體育運動,不要打籃球,踢足球,可以進行一些有氧的活動,比如可以進行游泳,平地散步,損傷的部位不一樣,鍛煉的方式會有一些區(qū)別。盡量減少關節(jié)過度摩擦,或者是過度牽拉的動作就可以。

      意見建議:

      創(chuàng)傷性關節(jié)炎在進行運動鍛煉的時候,主要是以活動關節(jié)為主。進行關節(jié)部位的屈伸以及旋轉動作,舒緩關節(jié),盡量不要進行長期負重的訓練。

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