一般艾灸完的6~10個小時可以洗澡,由于個體差異不同,所以洗澡的時間也不同。如果在艾灸后出現(xiàn)了身體不適癥狀,建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
適當(dāng)?shù)陌膶ι眢w健康有好處,通過艾灸可以去除體內(nèi)的寒氣以及濕氣,而且還能夠促進(jìn)血液循環(huán),對改善手腳冰涼、畏寒、身體乏力癥狀有幫助,而且通過艾灸還能夠提高睡眠質(zhì)量。一般來說,機體代謝速度比較快,身體強壯的患者可以在艾灸完的6~8個小時洗澡。如果機體的代謝速度較慢,身體較為虛弱,可以延長洗澡時間,一般在艾灸完的8~10個小時才可以洗澡,以免過早洗澡,導(dǎo)致寒氣進(jìn)入身體,會增加感冒的風(fēng)險,而且還會影響到艾灸的效果。
在洗澡時應(yīng)將水溫調(diào)整在40℃左右,同時做好身體保暖,多喝一些溫?zé)崴?,及時將身上的水分擦拭干凈,對身體健康有益處。