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• 一個(gè)月減肥10公斤正常嗎

  一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 6455次

• 遺精不吃藥能治嗎

  如果長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行性生活的成年男子，一個(gè)月遺精1-2次屬于正常生理現(xiàn)象，不用吃藥治療。如果遺精次數(shù)過(guò)多，每周2次以上，或清醒時(shí)流出，并伴有頭昏、精神萎靡、腰腿酸軟、失眠等癥狀，就需要及時(shí)吃藥治療了。遺精按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，主要是由于腎虛腎失封藏，精關(guān)不固導(dǎo)致的。腎為封藏之本，腎藏精，正常情況下腎精不會(huì)外泄。如果腎虛，影響腎的封藏功能，不能固攝，就會(huì)導(dǎo)致精液流出，發(fā)生遺精。所以，可以通過(guò)固精補(bǔ)腎的中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸。它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀、補(bǔ)腎寧心，以及山藥可以健脾益氣，加強(qiáng)滋養(yǎng)腎精的作用。這樣補(bǔ)腎、固精、健脾綜合調(diào)理，治療遺精。同時(shí)，需要注意的是，遺精患者要注意精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念。可以多進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)身健體。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2636次

• 針灸減肥一月能瘦多少
  針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。由于每個(gè)人肥胖程度不同，個(gè)人體質(zhì)有所差異，因此減肥效果也是因人而異的。針灸減肥主要通過(guò)改善內(nèi)分泌，調(diào)理腸胃，改善新陳代謝來(lái)達(dá)到減肥的目的。針灸減肥通過(guò)刺激延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，使大便更加通暢來(lái)增強(qiáng)排泄功能，從而使體重自然而然下降。但是在針灸減肥過(guò)程中，不能單純依靠針灸減肥，要通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)鞏固減肥的效果。在飲食方面要注意清淡飲食，葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，要多吃一些含有維生素和微量元素的蔬菜水果，不要暴飲暴食，少吃高油，高鹽，油膩的食物，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)穆?，散步，騎車(chē)等體育鍛煉，這樣才能真正做到保持良好身材，預(yù)防疾病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-21 2244次

• 運(yùn)動(dòng)減肥一個(gè)月瘦20斤
  1.我們要做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，有氧運(yùn)動(dòng)每天都要堅(jiān)持，如跑步半小時(shí)，跳繩，籃球。其實(shí)游泳是最有效果的減肥方法，只要每星期堅(jiān)持游泳兩次，不少于400米，一個(gè)月不到就會(huì)看到效果了，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，做完有氧運(yùn)動(dòng)以后，可以做一些俯臥撐，俯臥撐可以有效的鍛煉到手部，胸部，還有腹部的肌肉群，俯臥撐動(dòng)作簡(jiǎn)單且能夠有效地鍛煉到身體的這些肌肉，一般來(lái)說(shuō)女生做完有運(yùn)動(dòng)可以做一些卷腹，在無(wú)氧運(yùn)動(dòng)中是屬于難度較低的一種，適合女生來(lái)練習(xí)，它能夠幫助減去腹部的贅肉，要注意不要讓背部彎曲。2.通過(guò)管理飲食來(lái)進(jìn)行減肥，飲食上要注意，粗茶淡飯少吃肉，吃一些豬肉，油炸食品，零食都是容易比較長(zhǎng)胖的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 20029次

• 針灸減肥一月能瘦多少
  病情分析：針灸減肥一個(gè)月可能沒(méi)有效果，也有可能瘦幾斤，還有可能會(huì)瘦十幾斤甚至更多，針灸減肥一個(gè)月能瘦多少具體要看個(gè)人肥胖情況，比如過(guò)于肥胖者針灸一個(gè)月后大概可以瘦十斤左右，但是身材并不肥胖的人，可能針灸一個(gè)月減肥效果不明顯。意見(jiàn)建議：建議針灸減肥兩個(gè)月左右沒(méi)有明顯效果的，要立即停止針灸減肥，針灸減肥并不是對(duì)所有人都有效果，可以采取其它方式減肥。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-16 1103次

• 晚餐吃蘋(píng)果瘦了20斤是真的嗎
  病情分析：晚餐吃蘋(píng)果不一定能讓身體消瘦。蘋(píng)果屬于是水果一類(lèi)的食物，能夠具有補(bǔ)充維生素的作用，如果想減肥的話(huà)，要合理安排飲食。意見(jiàn)建議：想要瘦身首先要注意控制飲食，不要吃脂肪含量高的食物，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的代謝，能夠起到減肥的作用。注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-05-29 1303次

• 益生菌5月瘦20斤正常嗎
  一直以來(lái)，我都對(duì)自己的體重有些不滿(mǎn)意，嘗試過(guò)各種減肥方法，但效果都不盡如人意。直到五個(gè)月前，我開(kāi)始嘗試吃益生菌，希望能通過(guò)改善腸道健康來(lái)達(dá)到減肥的目的。五個(gè)月后，當(dāng)我站在體重秤上看到自己瘦了20斤時(shí)，我的內(nèi)心既驚喜又疑惑。醫(yī)生告訴我吃了益生菌5個(gè)月瘦了20斤，一般是正常的現(xiàn)象。如果體重下降過(guò)快，且伴
  2024-03-16 0次

• 益生菌5月瘦20斤，正常嗎？
  前不久，我接診了一位中年女性患者，她欣喜地告訴我，在連續(xù)服用益生菌五個(gè)月后，成功減去了20斤的體重。然而，在為她感到高興的同時(shí)，我也保持著謹(jǐn)慎的態(tài)度，因?yàn)檫^(guò)快的體重減輕可能與某些健康問(wèn)題有關(guān)。于是，我詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了她的飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等方面的變化，以及益生菌產(chǎn)品的具體成分和用法。通過(guò)綜合分析，我認(rèn)為
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-18 0次