在哺乳期,如果出現(xiàn)了腰痛有可能是長時(shí)間抱孩子導(dǎo)致的,也有可能是長時(shí)間坐立,彎腰引起的,那么這個(gè)時(shí)候?qū)τ谒幬锊唤ㄗh使用,因?yàn)檫@些藥物當(dāng)中的成分有可能會通過乳汁跑到孩子體內(nèi),有可能會影響到孩子的生長發(fā)育。
在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜水果,加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,牛奶等等,同時(shí),還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,最好不要抱孩子,可以適當(dāng)?shù)难鼑潭ǎP床休息的時(shí)候拿下來,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部的肌肉功能鍛煉,如果沒有明顯的神經(jīng)癥狀,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,針灸,理療,大部分都會很快的減輕的。