問(wèn)哺乳期腰痛吃什么好
病情描述:
哺乳期腰痛吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
哺乳期腰痛,可能是受涼,或者是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正,比如哺乳姿勢(shì)不正,引起腰肌勞損引起的疼痛。局部可以進(jìn)行熱敷理療,促進(jìn)血液循環(huán),可以減輕疼痛,如果疼痛厲害,可以吃點(diǎn)活血止痛的藥物,比如活血止痛膠囊,飲食方面盡量選擇清淡,可以吃雞、魚(yú)。
意見(jiàn)建議:
母乳期間要保持腰椎部位的正確姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)哺乳,注意腰椎部位的活動(dòng),不要長(zhǎng)期臥床休息,適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)。
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的,有可能會(huì)影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意,不要吃辛辣刺激性、油膩食品,比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡,另外腌制的魚(yú)肉類(lèi)食物最好也不要吃,由于吃太多會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)增高血壓。還有食用味精會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響,所以哺乳期婦女也要避免食用,同時(shí)還要避免藥品和酒精,不要過(guò)量貪吃涼性水果,過(guò)涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等,容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。01:29
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腰痛吃什么好腰痛不管是在臨床上還是在平常生活中很常見(jiàn),很多因素都可以引起腰痛,即使是想要通過(guò)食補(bǔ)緩解腰痛,也要科學(xué)合理。如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤(pán)病變引起的,可以吃蝦皮、牛奶、豆?jié){等含鈣量高的食物,如果是因?yàn)檫^(guò)度勞累引起的,可以吃牛肉、魚(yú)肉、雞肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量。另外,按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),腎位于腰部位置,腎中精氣覆蓋著腰部,如果腎精不足,不能滋養(yǎng)腰府,就容易導(dǎo)致腰痛,對(duì)此,在平時(shí)可以吃菟絲子、五味子、巴戟天等補(bǔ)腎益精的中藥。還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)綜合調(diào)理身體,比如,臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸,它是由18味補(bǔ)腎、健脾、固精的中藥組成的,具有溫補(bǔ)脾腎的作用,可以脾腎雙補(bǔ),加強(qiáng)治療作用,緩解腰痛。另外,腰痛的患者在平時(shí)還可以通過(guò)推拿按摩等方法來(lái)輔助緩解疼痛,除此之外,還要注意休息,如需使用固精補(bǔ)腎丸,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:20
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哺乳期腰痛吃什么好在哺乳期,如果出現(xiàn)了腰痛有可能是長(zhǎng)時(shí)間抱孩子導(dǎo)致的,也有可能是長(zhǎng)時(shí)間坐立,彎腰引起的,那么這個(gè)時(shí)候?qū)τ谒幬锊唤ㄗh使用,因?yàn)檫@些藥物當(dāng)中的成分有可能會(huì)通過(guò)乳汁跑到孩子體內(nèi),有可能會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜水果,加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,牛奶等等,同時(shí),還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,最好不要抱孩子,可以適當(dāng)?shù)难鼑潭?,臥床休息的時(shí)候拿下來(lái),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部的肌肉功能鍛煉,如果沒(méi)有明顯的神經(jīng)癥狀,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,針灸,理療,大部分都會(huì)很快的減輕的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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哺乳期貧血吃什么好在哺乳期的時(shí)候,出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,首先應(yīng)該檢查血常規(guī),看貧血的程度。如果貧血不是特別嚴(yán)重的時(shí)候,適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些動(dòng)物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃,這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),改善貧血的現(xiàn)象。平時(shí)還需要適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜,因?yàn)檫@里面含有大量的維生素c,能夠促進(jìn)鐵的吸收。貧血嚴(yán)重的時(shí)候可以口服硫酸亞鐵進(jìn)行治療,硫酸亞鐵配合維生素c能夠改善貧血的現(xiàn)象。在這期間,還應(yīng)該注意多吃一些大棗、枸杞這一類(lèi)的食物,也能夠輔助改善貧血的現(xiàn)象。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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