引起腎陽虛的主要病因是:
第一個是天生的腎陽虛的體質(zhì),是跟遺傳和獲得性因素比較密切。
第二個是年高腎衰。人的腎精盈虧隨著年齡的增長也會經(jīng)歷由多到少的過程和階段,所以人到老年后腎精逐漸衰減,陽氣虛衰。
第三個是久病傷腎。
第四個是房勞過度??v欲過度容易耗傷腎精,進一步引起腎陽的生發(fā),過度勞累,頻繁熬夜也會耗傷腎經(jīng)氣血。
腎陽虛它表現(xiàn)為腰膝酸軟,畏寒,肢冷,精神萎靡,男子陽痿,女子宮寒不孕或大便久泄,顏面浮腫等等這些。
它在調(diào)理上應(yīng)該飲食上要規(guī)律,均衡,少吃生冷、寒涼的食物。平??梢远喑詼仃栄a腎的食物,如芝麻,山藥,韭菜,羊肉,狗肉。生活方面要勞逸結(jié)合,規(guī)律作息不要熬夜,節(jié)制房事,戒除手淫,平時還可以加強體育鍛煉,防寒保暖,適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。