在病人出現(xiàn)腰椎壓縮骨折以后,康復(fù)鍛煉的方法:
一是在骨折斷端還不穩(wěn)定,臥床期間一定要加強(qiáng)四肢肌肉力量鍛煉,下肢部位可以綁沙袋行直腿抬高鍛煉,而上肢部位可以應(yīng)用臂力器或者是握力器鍛煉來(lái)鍛煉四肢肌肉力量,以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)四肢肌肉廢用性萎縮的情況。
二是在骨折斷端穩(wěn)定以后一定要加強(qiáng)腰背部肌肉力量鍛煉,比如說(shuō)行平板支撐,飛燕的活動(dòng),以及后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐鍛煉,以鍛煉腰背部肌肉地點(diǎn),以促進(jìn)腰部正常的受力活動(dòng)恢復(fù),以恢復(fù)病人正常的生活工作。