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                        高血壓能不能吃鵝蛋
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       楊慶璽副主任醫(yī)師
      
                                
      山東省泰山療養(yǎng)院
                                        心血管內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2019-04-26                                                            4291次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      高血壓患者可以吃鵝蛋，也可以吃雞蛋、鴨蛋等，但是不要吃腌的雞蛋、鴨蛋以及鵝蛋。因為腌制品里面含鹽較多，進食過多的腌制品可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血容量增加，而加重血壓升高情況，所以不建議吃腌制的這種鵝蛋。
      1、高血壓患者建議低鹽飲食。每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。
      2、少吃油膩食物。例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。
      3、可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物。例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。
      4、可以吃一些含有維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
      5、建議戒煙，戒酒。因為吸煙和飲酒都是可以引起血壓升高的原因。
      6、控制好體重指數(shù)。把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi)。
      如果血壓明顯的升高，通過飲食以及運動方式不能控制的話，需要用加一定的降壓藥物治療，目前降壓藥物主要分為五大類，可以選擇一種到三種的降壓藥，盡量把血壓控制好，控制達標(biāo)。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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