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    1. 預(yù)防兒童肥胖有哪幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)期

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      預(yù)防兒童肥胖,主要有以下幾個(gè)重點(diǎn)時(shí)期,例如母乳喂養(yǎng)的時(shí)期,以及家長(zhǎng)與孩子共同進(jìn)食的時(shí)期,特別是在兒童入托以及上學(xué)之前,是要給孩子培養(yǎng)好良好的飲食以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的。而且良好的飲食以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,指的是在吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽而不是狼吞虎咽,建議平衡膳食,而不是只吃肉不吃菜,建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),不要只坐著玩手機(jī)或者是看電視。

      當(dāng)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候,一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),減少非必要的非母乳喂養(yǎng)。因?yàn)楹⒆佑诩议L(zhǎng)相處的時(shí)間比較長(zhǎng),所以家長(zhǎng)要先端正自己的飲食以及行為態(tài)度,做好兒童的榜樣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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