長時間坐著伏案工作,腰部肌肉處于緊繃狀態(tài),容易受到風(fēng)寒刺激引起腰肌勞損,長時間處于這種狀態(tài),就會加快腰椎退變,出現(xiàn)腰椎間盤突出。
椎間盤就是椎體之間的軟墊,主要起著緩沖壓力的作用,隨著年齡增大,椎間盤變扁,逐漸失去彈性韌性,就會出現(xiàn)腰椎間盤突出或者膨出。
如果突出或者膨出的椎間盤壓迫到脊髓或者神經(jīng),就會出現(xiàn)下肢麻木無力放射的癥狀。就被稱為腰椎間盤突出癥。
這時候需要保持良好休息,睡硬板床,減少長時間坐著,適度腰背肌肉鍛煉,熱敷,理療按摩促進(jìn)血液循環(huán)的方法來治療。