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      醫(yī)生主講實錄

      多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有著密切的關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增加,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。整夜做夢,確實是自我的感覺,絕不是功能狀態(tài)所導(dǎo)致的,夢感不同,不能準確的反映客觀的事實,不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥之后會反彈,有副作用,不宜長期的服用。

      建議患者如果出現(xiàn)失眠,多夢要先從自身的心理找原因或者是求助于心理醫(yī)生,可以采取藥物,心理和物理等綜合性的治療手法,不要單純的使用藥物,平時要注意自身的調(diào)節(jié),不要給自己太大的壓力,飲食要清淡。

      以上內(nèi)容僅供參考

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