懷孕初期是可以吃棗的,棗營養(yǎng)豐富,性品味甘,是很好的滋補營養(yǎng)品,有改善虛弱體質(zhì),滋補神經(jīng),安神養(yǎng)胃,健脾補中益氣等功效,對孕婦非常有好處。
另外,棗還能提高孕婦免疫力,避免生病。服用藥品影響胎兒的健康,多吃棗可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。棗有利于胎兒智力發(fā)展,棗中含有微量元素鋅,有利于胎兒的大腦發(fā)育,促進胎兒的智力發(fā)展。