小孩兒缺鈣怎么補最有效
首先要確定小孩缺鈣是否嚴(yán)重,如果小孩兒缺鈣不是很嚴(yán)重,食補是一種比較好的方式,最符合機(jī)體代謝需求。讓孩子多吃一些含鈣的食物,比如蝦皮、蝦米、茶葉、大骨頭等等食物。
讓孩子多喝一些牛奶,這樣補充鈣,同時可以讓孩子多進(jìn)行戶外運動,曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。如果小孩缺鈣比較嚴(yán)重的話,我們可以讓孩子多吃一些制劑進(jìn)行補鈣,多喝一些葡萄糖酸鈣口服液,通過口服液來補充機(jī)體所需要的鈣物質(zhì)。
小孩兒缺鈣怎么補最有效
首先要確定小孩缺鈣是否嚴(yán)重,如果小孩兒缺鈣不是很嚴(yán)重,食補是一種比較好的方式,最符合機(jī)體代謝需求。讓孩子多吃一些含鈣的食物,比如蝦皮、蝦米、茶葉、大骨頭等等食物。
讓孩子多喝一些牛奶,這樣補充鈣,同時可以讓孩子多進(jìn)行戶外運動,曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。如果小孩缺鈣比較嚴(yán)重的話,我們可以讓孩子多吃一些制劑進(jìn)行補鈣,多喝一些葡萄糖酸鈣口服液,通過口服液來補充機(jī)體所需要的鈣物質(zhì)。
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