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• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，來使軟組織損傷修復的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當?shù)倪M行屈伸和肩關(guān)節(jié)上舉等動作，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側(cè)肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續(xù)存在，應該到醫(yī)院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應的治療措施。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 16551次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發(fā)生。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7189次

• 左胳膊上臂肌肉疼怎么回事
  在臨床中導致病人出現(xiàn)左胳膊上臂肌肉疼痛的原因很多，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一、局部肌肉受到外力的作用，引起肌肉出現(xiàn)損傷，就會導致上臂肌肉存在有明顯的疼痛癥狀，需要通過積極的注意休息保護，傷后48-72小時以后局部進行熱敷，必要時需要外用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會康復的。二、最近一段時間劇烈的進行運動，引起局部肌肉出現(xiàn)勞損，大量的乳酸堆積局部肌肉內(nèi)，也會導致病人出現(xiàn)左胳膊上臂肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀的。三、病人如果存在有肩周炎，肱二頭肌長頭腱炎，周圍的肌肉就會持續(xù)處于高度緊張的狀態(tài)去保護關(guān)節(jié)，也會導致左胳膊上臂肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-04 5293次

• 右上臂外側(cè)疼痛怎么回事
  右上臂外側(cè)疼痛有可能是以下的原因而導致的：第一，有可能是肩周炎引起的，肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥比較厲害，很容易會影響經(jīng)過肩關(guān)節(jié)前外側(cè)的上臂外側(cè)皮神經(jīng)，從而會導致右上臂的外側(cè)出現(xiàn)有神經(jīng)牽拉性疼痛，或者伴隨著有麻木、無力等癥狀。第二，有可能是頸椎病而引起的，頸椎的一些退行性改變，例如骨質(zhì)增生，椎間盤突出或者是小關(guān)節(jié)錯位，會壓迫右側(cè)神經(jīng)根，從而會出現(xiàn)右側(cè)的肩膀，連著右側(cè)的上肢出現(xiàn)有神經(jīng)的牽拉性疼痛，而且還會有一些酸脹、麻木、乏力等臨床表現(xiàn)。
  語音時長 01:11”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-11 8795次

• 上臂肌肉疼痛怎么回事
  病情分析：這可能是由于患者長期從事重體力勞動，而引起的手臂肌肉拉傷，肌肉勞損。此外，也可能是由于突然間劇烈運動而引起的乳酸堆積過多。意見建議：建議患者對患處可以進行按摩，熱敷，針灸，這樣可以有效的緩解癥狀。疼痛比較嚴重時也可以服用止痛藥。此外，平時應避免劇烈運動。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-24 1102次

• 身體肌肉疼痛怎么回事
  病情分析：身體肌肉疼痛可能是由于過度疲勞、受風著涼，缺乏全身性運動鍛煉導致的，或者是劇烈運動引起的，建議可以進行按摩或者是針灸來幫助緩解。意見建議：平時一定要注意休息，不要進行太過劇烈的運動，可以口服布洛芬緩釋膠囊來幫助緩解，而且平時也要注意保暖措施，平時飲食上多吃一些清淡容易消化的食物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-21 1502次

• 上臂麻木怎么回事
  上臂麻木可能與睡眠姿勢不當、肩周炎、頸椎病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^日常護理、口服藥物等方式進行治療。1、睡眠姿勢不當：若在睡覺時姿勢不當，可能會導致上臂受到壓迫，從而使局部血液循環(huán)不暢。患者會出現(xiàn)局部麻木、活動受限等癥狀?？蓪M行適當活動、適當按摩等，改善不適癥狀。2、肩周炎：若長期過度活動或姿勢不良，可
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-06-25 0次

• 心臟肌肉疼痛是怎么回事
  心臟肌肉疼痛可能是肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、心肌缺血等疾病導致，可以在醫(yī)生的指導下應用治療。1、肋間神經(jīng)痛：病毒感染、外傷等會引起本病。心臟屬于肋間神經(jīng)支配的區(qū)域，患病后則會引起疼痛，可以在醫(yī)生的指導下應用卡馬西平片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物治療。2、胸膜炎：本病的發(fā)病原因可能與感染因素、自身病因素等
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-22 0次