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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      可以吃生花生米,因?yàn)樯幕ㄉ资侵行缘?,能起到養(yǎng)胃的作用,不過(guò)不要吃太多,否則會(huì)消化不良。

      花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K、以及礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。含有八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。

      胃酸多的患者吃生的花生可以起到治療作用。因?yàn)樯ㄉ梢砸欢ǔ潭鹊闹泻臀杆?,但是也不能多吃,吃多了?huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。吃花生的時(shí)候喝一點(diǎn)茶如綠茶或者菊花茶。對(duì)于有胃病的人吃花生的時(shí)候喝一些涼性的茶有助于起到健胃的功效。一定要保持良好的心情,保持足夠的睡眠,注意胃部的保暖。

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