很多女性出現(xiàn)肥胖的原因可能是由于便秘引起的，但如果她們不了解自己的肥胖原因，很難達(dá)到減肥的效果，便秘不但會引起肥胖，還有可能會引起其他疾病的發(fā)生。
給大家推薦一個(gè)健康減肥的食譜，又可以解便秘又能排毒，紫菜芝麻飯，原料：烤紫菜一百克、黑白芝麻各120克、米飯。做法：首先用剪刀將紫菜弄成細(xì)絲狀，在將搟面杖將兩種芝麻弄碎，將剛好處理好的材料，放進(jìn)米飯中攪拌后一起食用，每份不需要太多的材料，控制在一至兩勺的左右即可，剩下的可以存起來等下次使用。
哪些減肥食譜既能解便秘又能排毒呢？
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-08-09 3946次
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排毒養(yǎng)顏膠囊的功效與作用排毒養(yǎng)顏膠囊是一種中成藥的非處方藥，它的成分主要包括大黃、白術(shù)、西洋參、芒硝、枳實(shí)、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、荷葉等。它的功效主要是益氣活血、通便排毒，主要是治療這種氣虛血瘀、熱毒內(nèi)盛導(dǎo)致的便秘、痤瘡、顏面色斑等等。我們對于這種便秘排便不爽，我們一次根據(jù)便秘的情況，一次3到6粒，一天兩次就可以了。如果有大便，不是便秘很嚴(yán)重，但是伴有腹脹、排便不爽，我們可以從1粒開始服用，逐漸增加劑量。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-27 232301次
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排油減肥怎么回事排油減肥是指抑制攝入甘油三酯的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，促使其排出體外，從而達(dá)到減肥效果。肥胖不僅會改變身體外形，還容易造成一些人的自卑心理，而且易誘發(fā)身體出現(xiàn)高血壓、心臟病等疾病。這時(shí)可以通過藥物加飲食的方法減肥，服用一些安全有效的減肥藥物來控制體重。通過排油減脂的藥物有奧利司他等，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，能夠直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
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張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 14199次
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便秘怎么排毒在日常生活中，便秘患者要想排除建議可以通過多喝水的方式來進(jìn)行，每天可以多喝白開水，比如說每天達(dá)到兩升到三升，可以有效的排毒。另外也可以緩解便秘的臨床癥狀。還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說游泳，快走，慢跑，可以有效的促進(jìn)胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，也能夠起到排毒的作用，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。語音時(shí)長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-08 1435次
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既能治療腸又能治療胃炎的藥既能治療腸炎，又能治療胃炎的藥物，有促進(jìn)胃腸動力的藥物和促進(jìn)胃腸道消化的藥物。促進(jìn)胃腸道運(yùn)動的藥物有莫沙必利，嗎丁啉等，促進(jìn)胃腸道消化的藥物有乳酸菌素片等。不管是患有腸炎或者是胃炎的患者，飲食調(diào)理方面是非常重要，飲食方面主要是以清淡易消化和容易吸收為主，平時(shí)可以喝一些小米粥，面條，稀飯等。不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，不要吃生冷，辛辣，刺激的食物，也不要吃油膩，油炸的食物。平時(shí)作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時(shí)間，要保持心情愉快，不要情緒焦慮緊張。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 01:14”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-06 1933次
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便秘怎么排毒病情分析：得了便秘進(jìn)行排毒，常見的就是多飲水，飲水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，排出身體排毒，飲水要保持適當(dāng)?shù)牧浚刻斓倪M(jìn)水量維持在2000毫升左右。排毒還可以選擇多吃富含纖維素和維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。意見建議：得了便秘，平時(shí)要調(diào)整好生活作息，飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，不要熬夜，多參加各項(xiàng)體育活動，經(jīng)常進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-05-11 602次
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吃什么排毒減肥最快一般多吃粗糧和水果排毒、減肥最快。多吃粗糧和水果可以更好的促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，使我們出廢物和毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水也可以幫助我們排除毒素。此外，也可以在飯前喝一杯咖啡，平時(shí)的時(shí)候喝一杯酸梅汁，也可以喝一杯烏龍茶。這些都有益于排毒和減肥。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-10 5902次
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喝什么皮膚好又能排毒可以使皮膚變好又能排毒的飲品有很多，比如檸檬水、蜂蜜水、紅棗茶、牛蒡茶等。1、檸檬水。檸檬中的檸檬酸具有抗菌性，還含有豐富的維生素C，可以抑制幽門螺桿菌的滋生。通常檸檬水可以消除身體水腫、清除腸內(nèi)廢物，達(dá)到美容、養(yǎng)顏、排毒等功效。2、蜂蜜水。蜂蜜中含有大量維生素、氨基酸等，可以很好地被人體吸收，一般
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-01-13 2273次
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喝什么皮膚好又能排毒在日常生活中，選擇合適的飲品不僅能滋養(yǎng)皮膚，還能幫助身體排毒。以下是一些建議的飲品及其功效：首先是綠茶，它富含茶多酚，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠幫助皮膚抵抗自由基的傷害，減緩老化跡象。同時(shí)，綠茶還能促進(jìn)新陳代謝，有助于身體排出毒素，保持皮
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-10-24 0次
