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      醫(yī)生主講實錄

      脂肪肝病人可以吃海膽,海膽營養(yǎng)價值非常高的食品,富含卵磷脂、蛋白質、維生素以及多種礦物質。

      那么對于脂肪肝的病人,一定要嚴格控制飲食,要控制體重,在飲食方面,要給予高蛋白、高維生素、低脂、低糖飲食,避免吃動物內臟、動物脂肪以及油膩食物,少吃甜品甜食,不要吃零食,三餐要規(guī)律。

      要多吃一些蔬菜和水果,補充維生素和纖維素,適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等,同時要戒煙戒酒。

      還要多運動,可以做一些有氧運動,比如說快走,慢跑,游泳,打球等,通過運動控制體重,減少脂肪,從改善脂肪肝。

      以上內容僅供參考

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