問氣血不足會發(fā)胖嗎
病情描述:
氣血不足會發(fā)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
氣血虛的人會發(fā)胖,但是不是真的胖,屬于虛胖。氣血虛的人多是脾氣虛而引起的,脾有運(yùn)化水濕功能。當(dāng)脾氣虛弱運(yùn)化水精谷薇失調(diào),導(dǎo)致的多余的水分停滯在體內(nèi),而出現(xiàn)一種水腫,表現(xiàn)出來的發(fā)胖。中醫(yī)治療往往應(yīng)用健脾利濕的方法來調(diào)理,能達(dá)到滿意的效果。
意見建議:
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豆?jié){會發(fā)胖嗎喝豆?jié){是不會發(fā)胖的,只要注意正確科學(xué)的方式,不但不會長胖反而有助于減肥。豆?jié){中纖維素和蛋白質(zhì)含量高,熱量和脂肪的含量比較低,只要適量飲用,并且把握好飲用時間,不會導(dǎo)致肥胖。豆?jié){屬于高纖維食物,可以增強(qiáng)胃腸的蠕動功能,解決便秘問題時小腹不再凸出。豆?jié){屬利尿出汗食物,而水聚集在體內(nèi)無法排出,是造成水腫型肥胖的主要兇手,如果在減肥期間多吃一些利尿以及好熱出汗的食物,不但能減少水腫的機(jī)會,還能帶走一部分熱量。豆制品當(dāng)中還含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠分解體內(nèi)的膽固醇,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積,特別是黃豆,減肥的良好食品。語音時長 1:31”
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