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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動損傷科的專科醫(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76022次

• 如何減腹部脂肪

  要減腹部脂肪，第一是減內(nèi)臟脂肪，第二是減皮下脂肪。對于減內(nèi)臟脂肪沒有其他的辦法，只能通過少吃多運(yùn)動來改善，只有消耗的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于攝入的量，腹腔內(nèi)的脂肪才會逐漸的減少。對于皮下脂肪可以采取運(yùn)動的方式減，也可以采取吸脂的方式減。如果二者配合起來可能會效率更高。腹部是全身最容易堆積脂肪的部位之一，因?yàn)楦共吭谧臅r候，加上很少運(yùn)動，脂肪就會越來越堆積，再加上腹腔是所有的臟器所在的地方，當(dāng)脂肪攝入過多而且又不能充分地代謝掉的時候，內(nèi)臟就堆積脂肪，顯得肚子會非常大。腹部脂肪厚最主要的原因就是平時攝入的熱量比較多而平時消耗的又比較少。在平時工作生活中經(jīng)常坐在那，又不運(yùn)動，因此腹部也就是最容易積攢脂肪的地方。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 8063次

• 腹部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  主要包括以下治療方法:第1，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和化瘀作用的中藥，能夠促使患者癥狀緩解。第2，患者可以口服藥物治療，可以口服具有活血、化瘀、止疼作用的中藥，能夠促使患者恢復(fù)。第3，患者可以到醫(yī)院做理療，能夠促使組織代謝加快，從而促使患者恢復(fù)。腹部肌肉拉傷以后，局部會出現(xiàn)疼痛，活動的時候，疼痛明顯，可以到醫(yī)院進(jìn)行上述治療。在治療期間，一定要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動，而且需要注意飲食，可以適量多吃含蛋白豐富的食物，比如豆制品，瘦肉，魚肉等等，能夠提供營養(yǎng)，可以促使患者康復(fù)。
  語音時長 01:17”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-12 1877次

• 腹部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  在臨床上，一旦患者出現(xiàn)腹部肌肉拉傷，要對患者進(jìn)行物理治療。急性期時，如果患者出現(xiàn)血腫，可以選擇冰敷來進(jìn)行治療，在此期間也需要配合抗感染治療，如配合使用頭孢曲松、頭孢他啶、頭孢唑肟進(jìn)行抗感染治療。血腫消退之后可以采取熱敷。另外可以應(yīng)用改善微循環(huán)的藥物來進(jìn)行治療，藥物所使用的種類、劑量和頻次要根據(jù)患者的病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。患者要多注意休息，不要過于勞累，飲食方面要吃一些清淡、營養(yǎng)、容易消化的食物。如果發(fā)現(xiàn)患者的腹部肌肉有斷裂，應(yīng)該及時進(jìn)行手術(shù)治療，一般只要患者就診及時，診療規(guī)范，患者的恢復(fù)是良好的，預(yù)后也是不錯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-15 1634次

• 腓腸肌拉傷如何恢復(fù)
  腓腸肌拉傷之后需要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時間才能恢復(fù)的比較好。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不能推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2603次

• 手臂拉傷如何恢復(fù)正常
  手臂拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下各級進(jìn)行保守治療科技進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ?-4周的時間抬高患肢，避免過度下垂，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2004次

• 韌帶拉傷如何恢復(fù)
  患者出現(xiàn)了韌帶的拉傷，要及時的進(jìn)行相關(guān)的治療，也就是進(jìn)行韌帶的恢復(fù)。首先要抬高患肢，有利于消腫，一般讓關(guān)節(jié)處于功能位，可以減輕對韌帶的進(jìn)一步損傷，患者應(yīng)該及時的進(jìn)行磁共振檢查，觀察韌帶損傷的程度。如果是出現(xiàn)了撕裂，可以保守治療，一般是進(jìn)行石膏固定4周到6周，之后加強(qiáng)功能鍛煉。一般讓患者進(jìn)行伸屈關(guān)節(jié)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 273次

• 韌帶拉傷如何恢復(fù)
  韌帶拉傷是運(yùn)動中常見的損傷，正確處理對恢復(fù)至關(guān)重要。在拉傷后的初期，應(yīng)立即進(jìn)行冷敷，以減少出血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接接觸皮膚，以防凍傷。可在傷處包裹布層或塑料袋，再將冰塊放置其上。單次冷敷時間不應(yīng)超過20分鐘，每隔10分鐘要檢查
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次