問(wèn)近視吃什么
病情描述:
近視吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
近視的人在生活中可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,或者是新鮮的魚肉,都有利于眼部健康,可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓,胡蘿卜或者是菠菜,這些食物當(dāng)中含有類胡蘿卜素和葉黃素,有利于眼部健康,也可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋。
意見建議:
但出現(xiàn)近視之后建議一定要到正規(guī)醫(yī)院的眼科去就診,可以佩戴眼鏡進(jìn)行矯正,平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī),電腦,要多注意休息多補(bǔ)充睡眠,每天要多看遠(yuǎn)方看綠色的植物。
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假性近視是什么假性近視指的是表面上看起來(lái)像近視,也就是表現(xiàn)為看遠(yuǎn)的東西不清楚,而看近的還比較清楚。但是經(jīng)過(guò)散瞳驗(yàn)光之后,那么它沒(méi)有任何度數(shù),甚至?xí)幸恍┹p度的遠(yuǎn)視,那么我們把這種情況叫做假性近視。那么它的原因是因?yàn)檎{(diào)節(jié)力比較強(qiáng)導(dǎo)致的,那么這種情況下不經(jīng)過(guò)散瞳驗(yàn)光,是很難給它鑒別的。那么我們對(duì)于發(fā)現(xiàn)看遠(yuǎn)的視力不太好,在不散瞳的情況下,就為了讓孩子看清,給他配上一個(gè)眼鏡,那么這種情況下就把假性近視當(dāng)成了真性近視治,實(shí)際上那是不合適的。01:14
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“近視”如何預(yù)防?近視預(yù)防方法:第一,佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的,戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三,有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四,點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前,這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。02:36
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孩子近視吃什么孩子患有近視后,在飲食上要注意多吃一些富含維生素A的食物,多吃瘦肉,雞蛋,牛奶等食物,并且還要少吃一些甜食和含有高糖分的食物。另外,要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī),電視,電腦等屏幕。同時(shí),在看書的時(shí)候要保證有充足的照明,不要再昏暗的燈光下看書,也不要在走路,坐車的時(shí)候看書。平時(shí)要保證每天有兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,這樣能夠有效的緩解近視度數(shù)的繼續(xù)增長(zhǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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近視吃什么水果近視的患者在吃水果方面沒(méi)有嚴(yán)格的要求,平時(shí)市面上所見的水果都可以吃。但是可以多吃一些富含維生素C的水果,維生素C具有較強(qiáng)的抗氧化,抗損傷的作用,能夠參與組織的修復(fù),對(duì)近視的患者有一定的好處,常見的富含維生素C的水果,包括桔子,橙子,獼猴桃,蘋果等等。平時(shí)還可以多吃一些富含葉黃素的水果,葉黃素是視網(wǎng)膜合成感光物質(zhì)時(shí)所必須的成分,補(bǔ)充葉黃素能夠?qū)σ暰W(wǎng)膜的營(yíng)養(yǎng)起到一定的好處,并且還有緩解視疲勞的作用。葉黃素含量比較高的水果為獼猴桃等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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孩子近視吃什么病情分析:孩子近視在飲食中可以多吃一些有益于眼部健康的食物,比如可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃點(diǎn)藍(lán)莓,菠菜或者是胡蘿卜,要多吃含維生素以及葉黃素高的蔬菜和水果,也可以佩戴眼鏡來(lái)矯正兒童的視力。意見建議:平時(shí)一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)電腦,要多讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),要多看一些綠植,每天要保證充足的睡眠,不要讓孩子用手揉眼睛。
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預(yù)防近視吃什么病情分析:在預(yù)防近視的時(shí)候可以多吃一些富含葉黃素的食物,新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中很多都含有葉黃素,其中含量最高的是獼猴桃。葉黃素是參與視網(wǎng)膜代謝的一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充葉黃素能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生。意見建議:建立青少年兒童要盡量少吃甜食。吃甜食能夠增加兒童患近視的幾率。并且還要注意科學(xué)用眼,每天按時(shí)做眼保健操,在看書學(xué)習(xí)的時(shí)候,要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì)。
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近視吃什么食物好一、雞蛋。雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是骨膜的主要構(gòu)成成分,鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)骨膜的堅(jiān)韌性起主要作用。二、海帶。近視眼患者身體中明顯的缺少鉻、鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶。海帶中除含有碘、鐵、鈣之外,還含有鈉、鎂、鉀、甘露醇和維生素B1、B2、維生素C等多種物質(zhì)。
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吃什么可以改善近視近視的改善并不僅僅依賴于食療,但合理的飲食確實(shí)對(duì)眼睛健康有所助益。多種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)保護(hù)視力、減緩近視發(fā)展有積極作用。通??梢允秤镁S生素A和C、富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物、Omega-3脂肪酸、鋅和硒微量元素以及鈣等。1、維生素A和C:首要的營(yíng)養(yǎng)