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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6009次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候疼痛會(huì)加重。在扭傷24小時(shí)之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來(lái)緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動(dòng)，立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 23952次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  一般情況下，主要還是根據(jù)扭傷筋的嚴(yán)重程度來(lái)確定多長(zhǎng)時(shí)間可以走路的問(wèn)題，一般對(duì)于扭傷比較輕的病人，保護(hù)七到十天左右就可以下地進(jìn)行活動(dòng)，但是對(duì)于損傷比較重的一般需要三周以后才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。對(duì)于腳扭傷筋以后的病人，首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，這種病最怕的就是過(guò)度的勞累，如果繼續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)的。另外對(duì)于這樣的病人，傷后四十八小時(shí)以后就可以配合一些燙洗的辦法，比如說(shuō)可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，烤電更有利于筋損傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 38842次

• 腳背扭傷了怎么恢復(fù)最快
  腳背出現(xiàn)扭傷的情況屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一般都是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是由于走路的過(guò)程中不小心崴到了腳部，從而引起腳部出現(xiàn)了疼痛、腫脹、活動(dòng)受到限制等一系列的情況發(fā)生。腳背出現(xiàn)扭傷的情況后，早期應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，并注意抬高患肢，這樣可以有利于血液的回流，從而幫助減輕腫脹，腳部扭傷的早期要配合著冷敷，這樣可以幫助減輕疼痛并幫助消腫，在扭傷的第二天，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行著熱敷，就是用熱毛巾或者是熱水袋敷在腳背，而這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，也有很好緩解疼痛的作用。腳背扭傷以后也可以適當(dāng)著配合著口服一下消炎止痛的藥物來(lái)幫助緩解疼痛，常見(jiàn)的藥物有云南白藥膠囊、三七傷片等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 26407次

• 腳背扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳被扭傷了筋，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好，如果保守治療進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)得比較好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 5604次

• 筋扭傷了多久才能恢復(fù)
  筋扭傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷程度比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理，一般來(lái)講手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的保守治療就可以了，一般來(lái)講3到4天的時(shí)間就可以恢復(fù)得比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 3405次

• 腳背扭傷了多久能恢復(fù)正常走路
  腳背扭傷了7天到15天左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常的走路，與扭傷的嚴(yán)重程度以及個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。腳背扭傷有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的，還有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞損的原因，如果患者出現(xiàn)了腳背扭傷的情況，有可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹以及疼痛的現(xiàn)象，但如果病情比較嚴(yán)重，就有可能會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限。如果患者出現(xiàn)的腳背扭傷情況比較
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1123次

• 腳背扭傷了多久能恢復(fù)正常走路
  腳背扭傷后恢復(fù)正常走路的時(shí)間取決于扭傷的嚴(yán)重程度，一般輕度扭傷約1-2周可嘗試走路，中度扭傷需3周左右，重度扭傷則可能需3-6周甚至更久。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。腳背扭傷是日常生活中常見(jiàn)的意外損傷，其恢復(fù)時(shí)間因傷勢(shì)不同而有所差異。對(duì)于輕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次