問落枕怎樣按摩
病情描述:
落枕怎樣按摩
答醫(yī)生回答
病情分析:
落枕者身后用一指輕按頸部找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩直至感明顯酸脹,即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位重復(fù)2~3遍 重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
意見建議:
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小兒腹瀉腹脹怎樣按摩肚子對(duì)于小兒腹瀉腹脹的情況下,好多家屬在服用藥物的時(shí)候,也會(huì)問到我們,我們能不能在家里,進(jìn)行按摩肚子等方式,進(jìn)行治療,這個(gè)方法是可以的。但是從醫(yī)學(xué)中建議就是,不要盲目的按摩,對(duì)于好多家屬,可能由于手法不是很嫻熟,用力過猛,或者是用力過輕,起不到作用,甚至出現(xiàn)損傷的情況。但是作為家屬也需要了解,按摩一般采取腹部,順時(shí)針進(jìn)行按摩,這樣有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),還有就是功能的恢復(fù)。而且有助于一些孩子,存于腸道內(nèi)的稀便的排出。所以說這個(gè)方法都是可以的,但是作為家屬一定要注意手法,不要盲目的進(jìn)行按壓肚子。01:12
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落枕如何快速緩解患者:您好,我早上起來感覺脖子痛,不能向后轉(zhuǎn)頭,有什么辦法快速緩解嗎?藥師:你這種情況是出現(xiàn)了落枕,一般3-5天便可以自行好轉(zhuǎn),想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥,比如奇正消痛貼膏彈力款,濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛,對(duì)于頸肩部疼痛有不錯(cuò)的止痛效果,彈力布貼頸椎活動(dòng)不受限。在恢復(fù)期間,注意休息,不要過度活動(dòng),不要強(qiáng)力轉(zhuǎn)動(dòng)脖子,也要注意防寒保暖,避免受風(fēng)、受寒?;颊撸汉玫模靼琢?,那為什么會(huì)落枕呢?藥師:落枕是日常比較常出現(xiàn)的問題,一般認(rèn)為由于睡覺時(shí)枕頭不合適、睡覺姿勢(shì)不正確、受風(fēng)受寒等因素導(dǎo)致。比如睡覺時(shí)候枕頭過高、過低、過硬,可能使頸部處于過度屈伸的狀態(tài),引起肌肉勞損,或者睡覺過程中沒有蓋好被子,使肩膀受了風(fēng)寒,或者睡前躺著玩手機(jī)等都是容易引起落枕的。如果落枕超過1周脖子痛沒有恢復(fù),建議去醫(yī)院就診。如需用藥,或想要更多了解用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:44
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落枕怎么按摩身體坐直兩手交叉置于頸后用掌心的部位按揉頸項(xiàng)兩邊致脖子發(fā)熱為止,然后雙手手掌的側(cè)面部位輕刮脖子。兩邊之間的位置不少于三分鐘力度不要太重,用手指分別依次按揉風(fēng)池、肩井、外關(guān)穴,每個(gè)穴位的按揉要不少于一分鐘。左手輕輕拍打右側(cè)肩膀同樣的右手拍打左側(cè)肩膀,最后緩緩的轉(zhuǎn)動(dòng)脖子忍受自己所能承受的最大疼痛,堅(jiān)持至少三分鐘。睡眠時(shí)枕頭高度以10厘米為宜松軟舒適,不可以太硬,側(cè)臥時(shí)身體要自然放松,正臥時(shí)頭不要端。如果癥狀沒有得到緩解一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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落枕能按摩嗎落枕是因?yàn)樗叩臅r(shí)候姿勢(shì)不正確,枕頭不合適,頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的位置,造成頸部肌肉的損傷,導(dǎo)致頸部疼痛,頸椎屈伸活動(dòng)受限。此外,風(fēng)寒濕邪的侵襲,也是可以導(dǎo)致頸椎病的加重。按摩改善身體的血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),減輕身體的疼痛。能夠有效的緩解落枕的癥狀,建議最好到正規(guī)的地方進(jìn)行推拿。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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落枕怎么按摩落枕一般是通過按摩來進(jìn)行治療的。落枕時(shí)候主要是看落枕的所損傷的軟組織的部位。臨床中多數(shù)是以斜方肌的損傷最為常見??梢詮纳系较?,按照斜方肌的走向進(jìn)行按摩和撥動(dòng)。使緊張痙攣的斜方肌得到緩解。如果是其他的肌群,也按同樣的方法進(jìn)行治療。
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落枕可以按摩嗎落枕之后也是可以適當(dāng)?shù)陌茨Φ?,但是一定要注意手法,避免過重,適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán),加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子,緩解局部的疼痛以及僵硬的癥狀,同時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,口服一些緩解肌肉痙攣的藥物,比如鹽酸乙哌立松。
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落枕了去正骨還是按摩落枕了一般可以去按摩緩解,不需要去正骨。因?yàn)槁湔碇饕怯捎谄綍r(shí)間睡姿不當(dāng)、枕頭過高或者受到寒風(fēng)侵蝕,導(dǎo)致局部肌肉過度勞損,扭傷所引起的表現(xiàn),期間會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣、收縮,血液不暢,會(huì)誘發(fā)疼痛、活動(dòng)受限等。但并不會(huì)造成骨關(guān)節(jié)脫位,屬于比較輕微的表現(xiàn),不需要正骨。為了幫助緩解,可以采取按摩手法,可以用一
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