問(wèn)落枕可以游泳嗎
病情描述:
落枕可以游泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
落枕之后最重要的還是要積極的注意休息,可以使用頸托進(jìn)行固定,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如洛索洛芬鈉緩解癥狀,還可以使用一些緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松,這個(gè)時(shí)候頸部活動(dòng)受限是比較明顯的,進(jìn)行游泳沒(méi)有什么太大的好處,可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷,以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
意見(jiàn)建議:
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痔瘡可以游泳嗎痔瘡可以游泳嗎,這要從痔瘡它的發(fā)病原因來(lái)看,為什么會(huì)發(fā)生痔瘡,因?yàn)楦亻T(mén)部這個(gè)地方,直腸肛門(mén)部缺少靜脈瓣,靜脈瓣是什么作用,它起一個(gè)單向回流的一個(gè)閥門(mén)作用,因?yàn)檫@個(gè)肛門(mén)部血液它瘀積,形成痔瘡,所以說(shuō)久坐、久立、久蹲,這些都會(huì)引起這個(gè)靜脈瓣,它缺乏的時(shí)候,引起這個(gè)血液反流,從而引起靜脈曲張,最后形成痔瘡,那么游泳它這個(gè)姿勢(shì),它不受地心引力作用,它是個(gè)平的姿勢(shì),所以這樣情況,它回流會(huì)得到改善,所以痔瘡的患者不但可以游泳,而且游泳也是有好處的。01:05
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落枕可以預(yù)防嗎落枕是可以預(yù)防的,也就是在日常睡覺(jué)時(shí)一定要避免睡枕過(guò)高,并且要多注意頸部的保暖,以免出現(xiàn)頸后部肌肉,筋膜,韌帶出現(xiàn)痙攣,導(dǎo)致落枕的癥狀。再就是平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)以后,很容易導(dǎo)致頸后部的肌肉,筋膜韌帶過(guò)度的牽拉,這種情況也容易在臥床休息時(shí)出現(xiàn)有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉,對(duì)于落枕情況的預(yù)防有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以多行頸后部的按摩,熱敷的治療,對(duì)于落枕情況的預(yù)防,也有很好的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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落枕可以熱敷嗎對(duì)于病人出現(xiàn)了落枕的情況,主要是睡枕過(guò)高,睡姿不正確,或者是頸部受涼以后引起頸后部的肌肉痙攣情況的發(fā)生。從然就會(huì)引起了明顯的頸后部肌肉疼痛,和活動(dòng)受限的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后可以行頸后部的熱敷,來(lái)解除肌肉的痙攣,從而緩解病人頸后部疼痛。并且熱敷以后還能夠促進(jìn)肌細(xì)胞水腫的消退,對(duì)于病人落枕癥狀的恢復(fù)也有很好的幫助作用。但是再落枕以后一定要多注意保暖,避免受涼,避免頸部反復(fù)的屈伸活動(dòng)。因?yàn)閷?dǎo)致落枕?yè)p傷的肌肉筋膜反復(fù)的牽拉受力,引起病人癥狀的加重和恢復(fù)的減慢。所以落枕的病人是可以通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)落枕癥狀的恢復(fù)和水腫的消退,從而促進(jìn)病人癥狀的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
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落枕可以按摩嗎落枕之后也是可以適當(dāng)?shù)陌茨Φ模且欢ㄒ⒁馐址?,避免過(guò)重,適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán),加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子,緩解局部的疼痛以及僵硬的癥狀,同時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,口服一些緩解肌肉痙攣的藥物,比如鹽酸乙哌立松。
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落枕可以預(yù)防嗎病情分析:落枕是可以進(jìn)行預(yù)防的,落枕主要與睡覺(jué)的姿勢(shì)以及枕頭的高低有關(guān),所以只要保持良好的睡姿和調(diào)整合適的枕頭高度,落枕是可以進(jìn)行有效預(yù)防的。意見(jiàn)建議:建議經(jīng)常落枕的患者平時(shí)可以做一些頸肩部的健身操來(lái)加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉。同時(shí),還可以進(jìn)行局部的熱敷,物理治療以及中醫(yī)中藥治療來(lái)促進(jìn)損傷的修復(fù)。
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