問吃山藥會胖嗎
病情描述:
吃山藥會胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃山藥不會讓人長胖,相反山藥還有減肥的作用,山藥含有豐富的纖維,容易讓人產生飽腹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,對便秘型肥胖相當有好處。山藥的營養(yǎng)價值是比較高的,熱量低,100克山藥熱量僅僅57大卡,就算吃多了也不會容易發(fā)胖。
意見建議:
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