問來例假能不能吃炒板栗
病情描述:
來例假能不能吃炒板栗
答醫(yī)生回答
病情分析:
在來月經(jīng)的時候是可以吃炒板栗的,吃炒板栗并不會影響月經(jīng),板栗營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,淀粉,鈣磷鐵等礦物質(zhì),多種維生素,吃板栗能夠預(yù)防高血壓,冠心病,動脈粥樣硬化。
意見建議:
在吃炒板栗的時候也需要注意要適量,不要過量。否則會加重胃腸道的負擔(dān),引起消化不良,板栗不能和羊肉一起食用,兩者都屬于熱性的食物,容易引發(fā)上火。
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來例假能不能吃炒板栗女性在經(jīng)期是可以吃炒板栗的。板栗含有豐富的淀粉。另外,女性在經(jīng)期要適當?shù)难a充營養(yǎng),可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如可以吃一些肉類,雞蛋,牛奶都是可以的。另外,女性在經(jīng)期,大部分的水果也是可以吃的,但是一定不要太涼。另外,女性在月經(jīng)期間一定要做好自我保健,注意局部衛(wèi)生,并且需要注意休息,保證足夠的睡眠時間。盡量避免熬夜。另外,女性在經(jīng)期還要注意保暖,尤其是腹部的保暖,避免腹部受涼等情況的發(fā)生。語音時長 01:07”
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來月經(jīng)能不能吃板栗在來月經(jīng)期間是可以吃板栗,吃板栗并不會影響月經(jīng)。板栗營養(yǎng)豐富,含有不飽和脂肪酸、纖維素、多種礦物質(zhì),能夠為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì),提高免疫力。而且吃板栗能夠益氣、厚補胃腸的作用,能夠給機體提供熱量,幫助脂肪代謝。板栗中含有維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能,還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、筋骨疼痛、延緩衰老,女性適當?shù)某园謇鯇ι眢w也是有益處的。語音時長 01:09”
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