問(wèn)來(lái)例假能不能吃金桔
病情描述:
來(lái)例假能不能吃金桔
答醫(yī)生回答
病情分析:
在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃金桔的。金桔屬于溫?zé)嵝允澄?,含有豐富的維生素,礦物質(zhì),氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,可以促進(jìn)女性的血液循環(huán),增加皮膚的彈性,使皮膚有光澤,延緩衰老,還可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
意見建議:
在來(lái)月經(jīng)期間飲食要合理搭配,保證充足的營(yíng)養(yǎng),不要暴飲暴食,不要挑食,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如蛋類,牛奶,魚蝦類等。
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來(lái)例假能不能吃金桔女性在經(jīng)期是可以吃金桔的,金桔中含有豐富的維生素C。另外,女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的,像是蘋果,葡萄,香蕉都可以,但是一定注意不要太涼。進(jìn)食生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少,甚至可以導(dǎo)致閉經(jīng),痛經(jīng)等情況的發(fā)生。另外,女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類,蛋類都可以。女性在經(jīng)期一定要做好自我保健,注意保暖,盡量避免腹部受涼,并且注意休息,避免過(guò)于勞累以及熬夜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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來(lái)例假能不能吃芒果女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃芒果的,芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,其中含有豐富的維生素。另外,大部分的水果女性在經(jīng)期都可以吃,但是一定注意不要太涼,尤其是不要吃經(jīng)過(guò)冷凍的水果。生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)的異常,比如說(shuō)月經(jīng)量變少、月經(jīng)稀發(fā)或者是痛經(jīng)等。另外,大多數(shù)女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)氣血不足的表現(xiàn),可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,像是蛋類、肉類、牛奶都可以。再就是經(jīng)期需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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來(lái)例假能不能吃芒果病情分析:月經(jīng)期是可以吃芒果的,有人說(shuō)芒果有止血的作用,月經(jīng)吃沒有問(wèn)題的,芒果中含有較多的維生素和微量元素,不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以增加身體的免疫力,但是盡量注意也不要過(guò)多的食用。意見建議:月經(jīng)期盡量要注意不要吃冰冷刺激性的食物,也不要參加重體力的勞動(dòng)以及劇烈的運(yùn)動(dòng),注意多休息,多喝一些溫開水
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來(lái)例假能不能吃金桔來(lái)例假期間可以適量吃金桔。金桔富含維生素C和礦物質(zhì),在經(jīng)期能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力。它屬于溫性水果,不會(huì)加重經(jīng)期不適,還能緩解經(jīng)期疲勞和情緒波動(dòng),但需注意適量食用,且避免與某些藥物同食。一、金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值金桔富含維生素C,可增強(qiáng)免疫力,助力身