問來例假能不能吃金桔
病情描述:
來例假能不能吃金桔
答醫(yī)生回答
病情分析:
在來月經(jīng)期間是可以吃金桔的。金桔屬于溫?zé)嵝允澄?,含有豐富的維生素,礦物質(zhì),氨基酸等營養(yǎng)成分,可以促進(jìn)女性的血液循環(huán),增加皮膚的彈性,使皮膚有光澤,延緩衰老,還可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
意見建議:
在來月經(jīng)期間飲食要合理搭配,保證充足的營養(yǎng),不要暴飲暴食,不要挑食,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如蛋類,牛奶,魚蝦類等。
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來例假能不能吃金桔來例假期間可以適量吃金桔。金桔富含維生素C和礦物質(zhì),在經(jīng)期能補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力。它屬于溫性水果,不會(huì)加重經(jīng)期不適,還能緩解經(jīng)期疲勞和情緒波動(dòng),但需注意適量食用,且避免與某些藥物同食。一、金桔的營養(yǎng)價(jià)值金桔富含維生素C,可增強(qiáng)免疫力,助力身