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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5703次

• 戴牙套一年臉型的變化

  通常情況下隨著一年矯正的進(jìn)行，或多或少會(huì)存在著臉型的變化。比如對(duì)嘴巴比較突的病人來說，如果戴了一年牙套，并且拔了牙，上前牙在一年以內(nèi)會(huì)向后移動(dòng)，臉型就會(huì)變得比較好看。對(duì)于某些反頜的病人來說，隨著反頜的解除，上唇豐滿度會(huì)變得更加好。有的時(shí)候患者戴了一年的牙套，會(huì)覺得出現(xiàn)輕微的牙套臉，這是由于戴牙套后咀嚼效率的降低，肌肉萎縮了，所以會(huì)出現(xiàn)輕微的牙套臉。這種情況不用擔(dān)心，只要摘了牙套，輕微的牙套臉可以很快恢復(fù)?？偠灾餮捞滓荒?，臉型或多或少都會(huì)有一些變化，可以根據(jù)自己不同的情況來進(jìn)行判斷。

  

  01:16
  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-25 11701次

• 減肥20斤尿酸降了
  在臨床上如果患者進(jìn)行控制體重之后出現(xiàn)了尿酸下降的情況，那么這是一個(gè)好的現(xiàn)象。如果患者尿酸下降，但是仍處于較高的水平還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些降尿酸藥物進(jìn)行治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇應(yīng)用別嘌醇、非布司他，苯溴馬隆或者是立加利仙等來進(jìn)行治療。同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食控制，應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)行低熱量、低嘌呤飲食，盡量不要吃高嘌呤食物，避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮等，如不要吃貝類，蝦、螃蟹，鮑魚以及肥腸、鵝肝、鴨肝、豬肝等這些食物，?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和一些低糖水果，建議患者應(yīng)當(dāng)注意定期門診隨診，定期復(fù)查尿酸水平，必要時(shí)還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)藥物的調(diào)整。
  語音時(shí)長 1:26”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-11 10322次

• 怎樣快速減肥20斤方法
  一，雞蛋減肥法。雞蛋減肥法是一種有科學(xué)根據(jù)的方法。方法是每日三餐以雞蛋為主食，可以搭配青菜和水果的飲食方法，雞蛋第一天不限量，以后每日食三個(gè)。效果此方法可做兩周有效。一周可減十斤，兩周可減二十斤。二，蘋果減肥法。又稱三日蘋果減肥法，方法是按照三餐的時(shí)間，水果或者肚子餓的時(shí)候就吃，吃飽為止，但這三天只能吃蘋果不能吃其他水果和食物，三天可減三至五斤。三，香蕉減肥法。方法是早餐時(shí)吃幾個(gè)香蕉配白開水，吃到飽為止，中晚餐可照食譜進(jìn)行。
  語音時(shí)長 1:34”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 261026次

• 減肥20斤臉型變化大嗎
  減肥20斤臉型變化也是比較大的，但是也要根據(jù)自身的情況。身體肥胖通常是由于不良的飲食習(xí)慣，或者是缺乏運(yùn)動(dòng)等因素所引起的，在減肥20斤以后，有可能會(huì)導(dǎo)致臉上的脂肪也會(huì)去除掉一部分，會(huì)使臉型看起來顯得比較瘦。減肥一般可以通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，也可以選擇抽脂減肥的方式或者通過注射溶脂針進(jìn)行改善，能夠達(dá)到比較好的效果。平時(shí)還要避免吃一些容易導(dǎo)致身體發(fā)胖的食物，避免久坐。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2607次

• 怎樣快速減肥20斤
  病情分析：隨著生活水平的提高，肥胖非常的常見。如果身體過于肥胖，有可能引起心腦血管疾病。肥胖的人要注意減肥，但是減肥速度也不宜過快。一般來說，每個(gè)月減肥體重下降1~2斤是比較正常的。短時(shí)間內(nèi)體重迅速下降，對(duì)健康是有一定影響的。意見建議：減肥一定要在健康的前提下進(jìn)行，可以通過適當(dāng)控制飲食，減少碳水化合物的攝入，另外要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到減肥的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-08 14401次

• 瘦10斤變化大嗎
  減輕10斤體重，對(duì)于一個(gè)人的體態(tài)和健康確實(shí)會(huì)有明顯的變化，但這種變化的大小和顯著性取決于多個(gè)因素。首先，從體態(tài)美觀角度來看，減輕10斤可以使身體輪廓更加緊致，尤其是對(duì)于原本體態(tài)偏胖的人群，這種減重能夠減少脂肪堆積，使得身體線條更加明顯，提升
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次

• 瘦10斤變化大嗎
  瘦10斤的變化是否大要根據(jù)自身情況決定，比如嚴(yán)重肥胖人群瘦10斤通常變化不大，但如果是本身體重不是很胖的，瘦10斤就會(huì)發(fā)生一定的變化。如果體型過度肥胖可以通過科學(xué)的方式減輕體重，比如適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，平時(shí)減少主食的攝入量，可以食用一些富含膳食纖維的粗糧食物來代替一部分的主食，比如紅薯、玉米等，能夠促進(jìn)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-18 3269次