問濕熱體質(zhì)的人需要什么養(yǎng)生方法
病情描述:
濕熱體質(zhì)的人需要什么養(yǎng)生方法
答醫(yī)生回答
病情分析:
濕熱體質(zhì)的患者往往有口干、齒黃、唇紅、面部發(fā)黃發(fā)暗、易生痤瘡等表現(xiàn)。濕熱體質(zhì)的人需要以燥濕清熱的養(yǎng)生方法進行調(diào)理,飲食要以清淡為主,不吃辛辣、油炸的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,增強機體抵抗力,還要多吃一些富含膳食纖維的食物,保持大便暢通,防止?jié)駸嵊俜e。
意見建議:
平時可以自行按摩合谷穴、風(fēng)池穴、中脘穴、大椎穴等,有清熱燥濕的作用,飲食上可以適量的喝一些綠豆湯。
為你推薦
-
什么體質(zhì)的人經(jīng)常發(fā)痧第一,就是老年人,由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,機體散熱不暢,會導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)痧。第二,就是孕產(chǎn)婦,因為懷孕或者是產(chǎn)后體力消耗大,身體虛弱,如果逗留在通風(fēng)不良或者是溫度較高的室內(nèi),也就會中暑發(fā)痧。第三,就是嬰幼兒,由于嬰幼兒的各個系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,體溫調(diào)節(jié)功能差,皮下脂肪又比較多對散熱不利,也會出現(xiàn)發(fā)痧的情況。第四,就是炎熱天氣,會讓心血管疾病的人的交感神經(jīng)會興奮,加重心血管的負擔(dān),尤其是心功能不全的人,他們體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)蓄積,所以也容易中暑發(fā)痧。第五,就是糖尿病的患者,因為糖尿病患者的反應(yīng)遲鈍,所以也會出現(xiàn)一些發(fā)痧的情況,也很容易中暑。01:25
-
不孕吐的人是體質(zhì)好嗎其實孕吐和體質(zhì),是沒有絕對關(guān)系的。孕吐與孕婦中HCG的值急劇上升是有關(guān)系的,有些像多胎妊娠,葡萄胎的患者,HCG值是顯著升高,發(fā)生孕吐的比率也就增高。有些孕吐的患者,有60%都有短暫的甲狀腺功能亢進,患者的嘔吐程度也與游離的甲狀腺素,和促甲狀腺素水平是相關(guān)的。還有一部分人,她是恐懼妊娠、精神緊張、情緒不穩(wěn)定,還有比較強的依賴性,這種人她的孕吐的幾率是增高的。還有一部分就是維生素缺乏,尤其是維生素B6的缺乏,可以導(dǎo)致妊娠劇吐。本來就有胃腸道疾病的人,特別是幽門螺旋桿菌增多的,妊娠劇吐的幾率也是增高的。所以孕吐和體質(zhì)是沒有明顯的關(guān)系的。01:33
-
濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理對于體內(nèi)濕熱的人,飲食要清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物,少吃油膩、甜味品,預(yù)防濕熱。應(yīng)戒除煙酒,因為煙酒在中醫(yī)看來,屬于具有溫?zé)嶙饔玫?,濕熱體質(zhì)的人要注意疏肝利膽,清熱祛濕,減少熬夜的次數(shù),保證睡眠質(zhì)量。另外有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動,非常適合濕熱體質(zhì)的人。同時,注意盡量避免在潮濕、炎熱的環(huán)境下工作和生活,衣著盡量保持以寬松為好。運動增加了身體的新陳代謝,也有美容的效果。病理原因的出汗多最常見的有兩種,一種是盜汗,發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗,發(fā)生在白天,不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。但是還有另外一個原因,那就是缺鈣。出汗多不管是什么原因,都要注意起來,都要積極的去治療。語音時長 1:15”
-
濕熱體質(zhì)高血壓所謂的濕,通常我們說水濕有外濕和內(nèi)濕之分,吃過多油膩,甜食,脾不正常工作而是水濕內(nèi)停,外濕也常困阻脾胃。所謂濕從內(nèi)而生,所謂熱是濕熱中的熱同時存在,夏秋季節(jié)天熱濕重與熱合并入侵人體。一般的病因有熬夜,酗酒,滋補不當(dāng),環(huán)境因素等,表現(xiàn)的為肢體的沉重,發(fā)熱多在午后明顯,舌黃,疲倦,脈細數(shù),形態(tài)的偏胖和消瘦,常見的體征面垢油光,多有痤瘡粉刺,小便赤短,大便干結(jié)。語音時長 1:28”
-
濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生病情分析:建議濕熱體質(zhì)的患者要多吃甘平、甘寒的食物,比如空心菜,黃瓜,冬瓜,西瓜,綠豆,芹菜等,少吃一些辛溫助熱的食物,要注意飲食清淡,不要熬夜,生活中不要過度勞累,不要吸煙喝酒。濕熱體質(zhì)的人可以經(jīng)常參加一些游泳,爬山,武術(shù)類的日常鍛煉,也可以服用一些六一散、甘露消毒丹等祛除體內(nèi)濕熱。意見建議:建議有濕熱體質(zhì)的患者不要暴飲暴食,少吃肥膩食品和甜品,以保持良好的消化功能。并且要適度飲水,避免水濕內(nèi)?;驖駨耐馊?。
-
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理病情分析:可以通過口服中藥以及飲食調(diào)理改善癥狀。比如飲食上不能吃辛辣刺激性以及肥甘厚膩的食物,比如生姜、生蔥、生蒜、白酒、魚、肉、蛋等,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥進行治療,去濕熱的藥物可以選擇濕毒清膠囊比較好。意見建議:建議濕熱體質(zhì)的人平時要加強運動鍛煉,飲食應(yīng)以清淡為主,可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用,如果病情嚴重,可以在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥治療。
-
濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理濕熱體質(zhì)的人可以通過飲食調(diào)理,還可以通過運動調(diào)理以及藥物調(diào)理。1、飲食調(diào)理:濕熱蘊結(jié)體內(nèi),臟腑經(jīng)絡(luò)運行受阻,可見全身濕熱癥狀的病理變化飲食調(diào)理,通常會出現(xiàn)嗜睡、身體困倦、面色晦暗、食欲下降、腹脹等癥狀,熱體質(zhì)的人在飲食上要吃一些具有清熱化濕、健脾功效的食物,比如蓮子、茯苓、薏仁、綠豆、鴨肉、苦瓜、冬
-
濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理濕熱體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)類型,主要表現(xiàn)為身體沉重、食欲不振、口苦口干、小便黃赤等癥狀。針對濕熱體質(zhì),調(diào)理的關(guān)鍵在于清熱利濕,以下是一些有效的調(diào)理方法。1、合理飲食濕熱體質(zhì)者應(yīng)避免辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物,多食用清淡、易消化、具有