問(wèn)失眠神經(jīng)衰弱怎么辦
病情描述:
失眠神經(jīng)衰弱怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分鐘睡不著,或者是后半夜容易醒,可能在兩三點(diǎn),三五點(diǎn)就醒過(guò)來(lái),醒了之后再次入眠比較困難,這種情況稱為神經(jīng)衰弱。
意見建議:
患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,不吃生冷刺激性食物,保持心情舒暢,可以睡覺(jué)前聽一下輕音樂(lè),喝一杯熱的牛奶。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,防止耽誤病情。
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失眠是神經(jīng)衰弱嗎失眠不一定就是神經(jīng)衰弱。失眠只是一種癥狀,抑郁癥、焦慮癥都有可能出現(xiàn)失眠,失眠也是神經(jīng)衰弱的癥狀,由于長(zhǎng)時(shí)間的注意力疲勞會(huì)導(dǎo)致失眠等生活習(xí)慣的改變,但是失眠并不是神經(jīng)衰弱。失眠和神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系是比較密切的,神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)之一是失眠,神經(jīng)衰弱主要是由于長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張緊繃的狀態(tài),從而會(huì)產(chǎn)生精神活力減弱。神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)是精神容易興奮,腦力易疲勞,患者除失眠癥狀以外還會(huì)伴有其他軀體的癥狀,比如心慌、心悸、胸悶、氣短、腹脹、注意力下降、集中力下降、健忘等等。長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱會(huì)引發(fā)機(jī)體發(fā)生器質(zhì)性的病變,如果罹患了神經(jīng)衰弱應(yīng)該進(jìn)行積極的治療,治療的重點(diǎn)之一是改善睡眠質(zhì)量,通過(guò)改善睡眠質(zhì)量使大腦得到充分休息,神經(jīng)衰弱就會(huì)得到緩解。01:32
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神經(jīng)衰弱是什么01:10
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神經(jīng)衰弱失眠怎么辦神經(jīng)衰弱的患者有失眠的癥狀應(yīng)該首先保持心情舒暢,盡量的減緩壓力。做事情要有樂(lè)觀積極向上的心態(tài),遇到不容易解決的事情多和朋友家人商量,盡量解決問(wèn)題不要鉆牛角尖也不要太焦慮和緊張。失眠可以多吃一些核桃、紅棗、酸棗仁、蘋果等安神的食物,也可以服用像谷維素、安神補(bǔ)腦液、香砂安神丸、七葉安神片等安神的藥物。入睡困難可以服用像佐匹克隆以及舒樂(lè)安定等藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
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神經(jīng)衰弱失眠怎么辦神經(jīng)衰弱失眠的干預(yù)措施主要包括:藥物治療和非藥物治療。對(duì)于急性失眠患者以早期應(yīng)用藥物治療,對(duì)于亞急性的或者是慢性的失眠患者,無(wú)論是原發(fā)還是繼發(fā),在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔以心理行為治療,即使是那些已經(jīng)長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法主要是:認(rèn)知行為治療,目前國(guó)內(nèi)能夠從事心理行為治療的專業(yè)資源相對(duì)匱乏,具有這方面專業(yè)資質(zhì)認(rèn)證的人員不多。除了心理行為治療之外的其他非藥物治療包括:飲食療法、芳香療法、按摩,順勢(shì)療法,光照療法等等。失眠的藥物治療方面,盡管具有催眠作用的藥物種類繁多,但是其中大多數(shù)藥物主要的用途并不是治療失眠,抗組織胺藥物,褪黑素,以及纈草提取物。雖然具有催眠作用,但是現(xiàn)有的臨床研究證據(jù)有限,不宜作為失眠的常規(guī)用藥。一般的治療藥物推薦非苯二氮卓類的藥物,如唑吡坦,唑坦吡控釋劑以及佐匹克隆等等語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
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神經(jīng)衰弱失眠怎么辦病情分析:神經(jīng)衰弱患者失眠常表現(xiàn)為入睡困難,多夢(mèng)易醒。針對(duì)這種情況,首先需要擺正心態(tài),不要恐懼睡眠,睡前不要喝茶喝咖啡,不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng),不睡覺(jué)時(shí)不要坐在或者躺在床上,保持床與睡眠的緊密聯(lián)系。白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),有助于緩解精神疲勞,加深夜間睡眠深度。意見建議:目前研究發(fā)現(xiàn),單純神經(jīng)衰弱的患者其實(shí)很少,多數(shù)伴有焦慮障礙等精神疾病,因此如果自我調(diào)節(jié)無(wú)效,請(qǐng)盡快就診精神科或者心理科。平時(shí)應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累,保證三餐營(yíng)養(yǎng),不要熬夜,不要酗酒,保證睡眠質(zhì)量。
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失眠怎么辦神經(jīng)衰弱如果是青壯年,偶爾出現(xiàn)的失眠。有可能是,工作學(xué)習(xí)壓力大,是不用治療的,心情好了,睡眠自然就好了。如果是,中老年,失眠。這是,神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。首先,心態(tài),要平衡,心情要愉快。必要的時(shí)候,可以吃,艾司唑侖。也可以吃中藥調(diào)節(jié),效果也很好。
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腦神經(jīng)衰弱引發(fā)失眠怎么辦?對(duì)于這種情況,建議患者可以采取以下的治療方法:第1點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,在白天盡量的不要午休,在下午不要喝咖啡,也不要喝茶,不要看一些比較精彩的電影、電視,不要玩手機(jī)游戲,晚上有了睡意之后再去臥室,早上一定按時(shí)起床。第2點(diǎn),在心理方面的治療也很重要的?;颊呖梢院托睦磲t(yī)生進(jìn)行詳細(xì)溝通,要學(xué)會(huì)疏解自己
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神經(jīng)衰弱怎么辦神經(jīng)衰弱患者一般可以采取心理治療、藥物治療等方法來(lái)治療。神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。神經(jīng)衰弱的發(fā)生可能與長(zhǎng)時(shí)間的情緒緊張和壓力過(guò)大等因素有關(guān)。神經(jīng)衰弱多起病緩慢,病程持續(xù),時(shí)輕時(shí)重。神經(jīng)衰弱患者一般表現(xiàn)為腦力和體力的衰弱,部分神經(jīng)衰弱患者可能會(huì)出現(xiàn)易興奮、易激惹、睡眠障礙等癥狀。出