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    1. 問(wèn)睡前有哪些禁忌

      女, 39歲

      2019-02-14 2432次

      病情描述:

      睡前有哪些禁忌

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      睡眠對(duì)于健康十分重要,睡前有一些禁忌需要注意:睡前應(yīng)忌情緒激動(dòng),因?yàn)橄才?lè)可以影響睡眠,可能導(dǎo)致失眠;睡覺(jué)忌張口睡,因?yàn)閺埧陔S時(shí)可能空氣中的細(xì)菌或病毒可能進(jìn)入口中,造成一些疾??;忌睡前吃東西,因?yàn)樗俺詵|西可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),造成胃腸不適。

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