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• 哪些習(xí)慣會(huì)加速鈣的流失

  ①吃得太咸，人體內(nèi)的鈣是通過與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時(shí)尿鈣排出量也會(huì)增加，身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會(huì)造成脂肪超標(biāo)，還會(huì)導(dǎo)致鈣流失。此外，吃肉太多還會(huì)導(dǎo)致膳食總蛋白質(zhì)過剩，進(jìn)而增加尿鈣的大量流失。③動(dòng)的太少，在人體代謝活動(dòng)中，骨組織的發(fā)育需要有一定的力學(xué)強(qiáng)度來支撐。當(dāng)人體的運(yùn)動(dòng)量不夠時(shí)，骨組織會(huì)自動(dòng)降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽的機(jī)會(huì)漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉(zhuǎn)化對(duì)鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。⑤過度節(jié)食，高蛋白食品攝入不足導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)給骨骼帶來毀滅性的打擊。⑥愛喝咖啡，有統(tǒng)計(jì)表明，每天飲用4杯以上咖啡就會(huì)影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質(zhì)的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經(jīng)證明，吸煙會(huì)影響骨峰的形成，導(dǎo)致骨密度降低，過量飲酒會(huì)使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。

  

  02:21
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 6661次

• 晚上喝水多會(huì)有眼袋嗎

  晚上喝水多，看起來有眼袋是會(huì)出現(xiàn)的，但是這種眼袋一般認(rèn)為不是真性眼袋，是由于水腫造成的。既然是水腫造成的，水腫一消退，眼袋就沒有了。有可能就是晚上喝水比較多，導(dǎo)致的早上起來眼袋比較重，隨著人體起床以后直立行走、直立活動(dòng)，眼袋的水腫就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮膚和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手術(shù)來去除多余的脂肪，或者收緊眼袋的皮膚和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水腫性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿劑就可以有效的改善眼袋。

  

  01:13
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-03 4198次

• 出汗多會(huì)降低羊水嗎
  出汗多是會(huì)對(duì)羊水有一定的影響，但是只要平時(shí)多喝溫水進(jìn)行補(bǔ)水，這種情況是不會(huì)降低羊水的，平時(shí)建議可以多喝一些溫開水。溫開水是首選的，溫開水的好處很多，最主要的就是補(bǔ)水散熱，早上喝杯溫開水水到之處都能夠沖的干干凈凈，幫助腸胃腎臟消除一些負(fù)擔(dān)，不但得夠緩解便秘，而且還能降低腦血栓，心肌梗塞的發(fā)病率。平時(shí)的湯水也可以喝一些有營(yíng)養(yǎng)的，比如說孕婦可以多喝一些湯湯水水，比如雞湯，骨頭湯，骨物湯都是很好的，不僅能夠起到補(bǔ)水的效果，還能夠提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，可謂是一舉兩得。值得注意的是綠豆湯，雖然解暑但是應(yīng)該少喝，孕婦推薦的湯里有雞湯，魚湯，骨頭湯，蛋花湯，鴿子湯，蓮子湯等等，平時(shí)不要喝太濃的茶，因?yàn)樘珴獾牟枞菀讓?duì)孕婦產(chǎn)生一些不好的影響，比如說紅花茶，玫瑰花茶，桂花茶，桃花茶以及月季花茶，這些茶葉都不要去喝。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 20175次

• 哪些習(xí)慣會(huì)加速鈣流失
  一些習(xí)慣會(huì)加速人體內(nèi)鈣的流失，主要包括有：飲食不均衡，喜歡偏食挑食，比如不喜歡吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，也不喜歡吃一些高蛋白高鈣的食品；另外還有不經(jīng)常的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者是經(jīng)常得過于劇烈運(yùn)動(dòng)，出汗過多；另外不喜歡曬太陽，喜歡在陰暗的地方呆，而不能夠接受充足的陽光照射。此外飲食上喜歡偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝濃茶，咖啡；喜歡吃菠菜等這些含草酸較多的食物。這樣會(huì)加速鈣的流失，使體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)骨質(zhì)疏松。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-04 2101次

• 出汗多會(huì)瘦嗎
  出汗多不一定會(huì)瘦，只有當(dāng)體內(nèi)水分需要通過物質(zhì)分解時(shí)才可以打到時(shí)候的效果，如果短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)大量出汗，就會(huì)感到口渴饑餓，然后立即補(bǔ)充水分食物，不但不能瘦，反而會(huì)導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象。想要瘦要運(yùn)動(dòng)，還要堅(jiān)持，才能達(dá)到瘦的效果。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-12-30 5902次

• 鈣過多會(huì)引起骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：鈣過多一般是不會(huì)引起骨質(zhì)疏松的。骨質(zhì)疏松通常和鈣攝入不足，或者鈣元素流失不多，導(dǎo)致骨骼缺鈣有關(guān)，例如在平時(shí)生活中營(yíng)養(yǎng)不良或者不積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常勞累過度，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。意見建議：骨質(zhì)疏松后應(yīng)當(dāng)正確使用鈣劑和維生素D予以治療，還需要積極就醫(yī)，做骨密度檢查和骨影像檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體康復(fù)情況和患病情況。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-08-16 1604次

• 尿多會(huì)流失什么元素
  尿多會(huì)流失鈉元素、鉀元素等。1、鈉元素：鈉元素是人體內(nèi)的一種金屬元素，主要以離子狀態(tài)存在于人體的體液中，能夠維持正常的滲透壓，尿多指的是排尿總量多，超過了一天內(nèi)的正常尿液量，當(dāng)尿量增多時(shí)，會(huì)造成滲透壓降低的情況，滲透壓降低時(shí)，一般伴隨著體內(nèi)鈉離子的流失，所以當(dāng)尿多時(shí)會(huì)造成體內(nèi)鈉元素的流失。2、鉀元素
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-21 404次

• 出汗多會(huì)脫水嗎
  出汗多會(huì)脫水，因?yàn)楹挂褐械闹饕煞譃樗?，所以出汗多?huì)脫水。汗液中含有大量的水分和無機(jī)鹽，在出汗多的情況下，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分與無機(jī)鹽大量的流失，當(dāng)水分大量流失之后，血液的濃度就會(huì)升高，從而使患者血清中的鈉含量高于正常范圍，從而引起細(xì)胞外液的滲透壓明顯升高，使患者出現(xiàn)高滲性的脫水。此時(shí)患者往往會(huì)表現(xiàn)為渾
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 130次