問月經(jīng)期間吃東西會長胖嗎
病情描述:
月經(jīng)期間吃東西會長胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在月經(jīng)期間常常由于胃腸道蠕動減慢,消化能力減弱,所以月經(jīng)期間會有食欲下降的表現(xiàn),但并不代表在月經(jīng)期間吃東西會長胖,只是在月經(jīng)期間盡量不要多吃而已。
意見建議:
但有很多女性在月經(jīng)期間體重都會上升,這并不是由于長胖導致,而是由于激素撤退以后水鈉潴留導致的生理性改變,所以往往不需要進行任何處理治療。
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在月經(jīng)期間吃東西會長胖嗎不管是在經(jīng)期,還是在平時,只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養(yǎng)過剩、脂肪堆積而引起的,月經(jīng)期間女性食欲增加,飲食會隨著相應(yīng)增加,但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動,所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發(fā)胖。所以建議在月經(jīng)期間要避免進食高能量的食物,要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢,要進行適當?shù)倪\動,要多食水果蔬菜,保證能量攝入和代謝處于平衡狀態(tài),從而長期的去控制體重。01:24
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月經(jīng)期間體重會長嗎女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)體重增長的現(xiàn)象。這是因為很多女性在月經(jīng)來潮前以及月經(jīng)期間會有水鈉潴留增加的表現(xiàn),所以才會引起體重增長,但在月經(jīng)干凈以后這種體重增長就會自然消失而恢復(fù)到正常水平。這是因為女性在月經(jīng)干凈以后體內(nèi)的水鈉潴留就會自然消失,所以認為在月經(jīng)期間出現(xiàn)體重輕微增長是屬于生理性的表現(xiàn),通常不需要做特殊的處理治療。而且很多女性還可能在月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭部的疼痛,多是由于顱內(nèi)水腫,顱內(nèi)壓增高引起。語音時長 01:12”
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月經(jīng)期間感冒月經(jīng)期如果出現(xiàn)感冒的話,那么可以口服一些藥物來進行治療,首先是要明確是哪種致病菌導致的感冒,然后根據(jù)致病菌的種類選擇敏感的抗生素來進行,看感冒治療,一般而言感冒都是由病毒感染引起的,因此可以選擇病毒唑或是利巴韋林等藥物來進行治療。同時可以服用一些感冒藥物來緩解感冒所帶來的不舒服癥狀,在飲食上一定要注意,清淡易消化食物為主,不要吃生冷辛辣刺激性的食物也不要吃太過熱的食物。平時可以多喝一些溫開水,還要注意多休息,多補充一些富含維生素c的水果,感冒又稱為上呼吸道感染,是包括鼻腔咽部或者是喉部急性炎癥的總稱。語音時長 01:14”
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月經(jīng)期間吃東西不會長胖嗎病情分析:月經(jīng)期間吃東西是會長胖的,如果月經(jīng)期間飲食沒有受到影響,食用過多的高蛋白的食物和高營養(yǎng)的食物,加上月經(jīng)期間不愿意活動,很容易導致肥胖。意見建議:月經(jīng)期間做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,清淡飲食,不要吃太油膩的食物,辛辣刺激性的食物和冰冷食物,經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì),保持心情舒暢。
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來月經(jīng)吃東西不會長胖嗎病情分析:來月經(jīng)正常的飲食不會長胖,月經(jīng)期間體重會增加1~2公斤,是因為黃體素和動情激素濃度比例發(fā)生改變,與吃東西沒有關(guān)系,月經(jīng)過后會自行恢復(fù)的。意見建議:做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴,禁止性生活。
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