問晚上喝綠茶減肥嗎
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晚上喝綠茶減肥嗎
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晚上喝白醋減肥有用嗎晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對(duì)于減肥意義不太大，如果過量的食用會(huì)造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對(duì)胃腸道是明顯的刺激作用，對(duì)于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運(yùn)動(dòng)所消耗的量時(shí)才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯(cuò)誤的應(yīng)用，反而會(huì)對(duì)機(jī)體造成明確的傷害。
01:12
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 3067次
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晚上喝蜂蜜水能減肥嗎晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因?yàn)榉涿鬯泻写罅康墓呛推咸烟牵绻砩虾攘舜罅康姆涿鬯?，這些果糖和葡萄糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會(huì)增加機(jī)體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時(shí)候熱量攝入過多，對(duì)減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運(yùn)動(dòng)的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時(shí)再增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。
01:17
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 4307次
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喝綠茶可以減肥嗎喝綠茶是可以減肥的，綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪，防止脂肪聚積體內(nèi)，維他命b1，c和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝，清除自由基功能，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此可以達(dá)到減肥的功效。所以常飲綠茶，可以達(dá)到加速高脂消耗，強(qiáng)化健康減肥的效果。語音時(shí)長 01:22”
張永強(qiáng)
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-23 61538次
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綠茶可以減肥嗎綠茶可以減肥，因?yàn)榫G茶能夠起到降血脂，瘦身減脂的作用，所以對(duì)于減肥能夠起到一定的輔助療效。研究表明，綠茶中含有兒茶素，能夠降低血漿中的總膽固醇，游離膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)也可以減輕血液中甘油三酯的含量。這些都可以降低血脂，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生，對(duì)于輔助減肥都有很好的療效。同時(shí)，綠茶還含有黃酮醇類化合物，能夠起到抗氧化的作用，能夠改善人體皮膚以及代謝的狀況。這些都能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，能夠減少脂肪細(xì)胞的堆積，因此也能夠達(dá)到減肥的效果。語音時(shí)長 01:12”
劉月姮
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-15 40550次
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女人喝綠茶減肥嗎綠茶當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)脂類的代謝，是有利于減肥的生活方式，可以代替不合理的飲料。對(duì)于減肥的人，適當(dāng)?shù)暮染G茶是非常有好處的。想要減肥的話不能單純的依靠喝綠茶，還應(yīng)該控制飲食，同時(shí)還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-12-29 3204次
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喝綠茶可以減肥嗎病情分析：喝綠茶是可以減肥的。綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪聚積。綠茶具有抗氧化，清肝明目，防輻射，提高身體新陳代謝，清除自由基功能，可以減少脂肪細(xì)胞堆積，達(dá)到減肥的功效。所以經(jīng)常喝綠茶，可以強(qiáng)化減肥效果。意見建議：建議減肥需要控制以飲食和每天運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。飲食上最好吃粗纖維食物，例如土豆、紅薯、燕麥等，多吃水果。少吃油膩、高蛋白的食物。
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2020-10-18 2402次
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女人喝綠茶減肥嗎女人適量喝綠茶對(duì)減肥是有幫助的，但更重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。綠茶中的茶多酚和咖啡因能促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪分解，這在一定程度上有助于減輕體重。同時(shí)綠茶中的兒茶素成分被研究顯示能夠降低血漿中的膽固醇和甘油三酯水平，這對(duì)于控制血脂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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喝綠茶能減肥嗎喝綠茶一般不能減肥，如果患者出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。綠茶通常是一種飲品，含有維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等營養(yǎng)成分，適量喝一些能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，而且綠茶通常屬于非發(fā)酵綠茶，味道清香，可以緩解口渴，其中所含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，并且綠茶中含有大量的水，有助于增加尿量
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-16 0次
