問喝綠茶能減肥嗎
病情描述:
喝綠茶能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
綠茶是可以減肥的,但是綠茶對減肥只起到了1個輔助的作用,只有配合運動以及控制食欲,才能達到更好的減肥效果。綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用;綠茶中的咖啡因有促進胃液分泌,有助于消化與消脂的作用;綠茶中的兒茶素,可以提高機體的新陳代謝率。喝綠茶的方法:在飯后一小時喝,第一杯不要喝,第二杯在30-60分鐘之內(nèi)喝。
意見建議:
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喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素,能夠促進血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚,能夠達到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效,但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用,但是它排出的是身體的水分,而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥,而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養(yǎng)顏的功效,但如果喝的太多,還可能使體內(nèi)的水分大量流失,引起身體脫水,導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些,能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分,不是喝完以后能排泄就能夠減肥,所以說喝桃花茶一定要注意。01:30
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喝甘露醇能減肥嗎喝甘露醇應(yīng)該是沒有減肥效果的,起到對人體腸道的清理作用;甘露醇在臨床上,主要是靜滴給藥,主要適應(yīng)于(1)組織脫水藥。用于治療各種原因引起的腦水腫,降低顱內(nèi)壓,防止腦疝。(2)降低眼內(nèi)壓。(3)滲透性利尿藥。用于鑒別腎前性因素或急性腎功能衰竭引起的少尿。亦可應(yīng)用于預(yù)防各種原因引起的急性腎小管壞死。(4)對某些藥物逾量或毒物中毒的排泄,并防止腎毒性。(5)作為沖洗劑,應(yīng)用于經(jīng)尿道內(nèi)作前列腺切除術(shù)。01:23
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喝綠茶可以減肥嗎喝綠茶是可以減肥的,綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪,防止脂肪聚積體內(nèi),維他命b1,c和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化,提高新陳代謝,清除自由基功能,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此可以達到減肥的功效。所以常飲綠茶,可以達到加速高脂消耗,強化健康減肥的效果。語音時長 01:22”
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喝酸奶能減肥嗎酸奶中含有大量活性的乳酸菌,能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進腸胃活動,清除腸道中堆積的垃圾、緩解便秘,達到一定的清腸瘦身作用,不僅能夠提供鈣質(zhì)幫助肥胖者降低體重,酸奶減肥法是一種新生的減肥方法,致調(diào)理飲食,增加其中酸奶的含量,能夠通暢我們的腸道,清除腸道中堆積的垃圾,還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類,增加益生菌類,促進消化與吸收。酸奶搭配些食物,減肥會更好,酸奶加燕麥,把200毫升酸奶和一碗燕麥粥放到一起攪拌均勻,每天早、中三餐當(dāng)正餐使用,燕麥中有豐富的b族維生素和膳食纖維、礦物質(zhì)有利于加速新陳代謝,能讓身體瘦下來;酸奶加青木瓜,青木瓜有木瓜酵素,這種物質(zhì)可以分解蛋白質(zhì)和糖類,更能分解脂肪,及時把身體多余的脂肪排出體外,達到減肥的效果。語音時長 01:47”
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每天喝綠茶能減肥嗎適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶具有一定的減肥功效。綠茶具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。而且還能夠抗輻射,降低甘油三脂以及膽固醇,對于患有高血壓,高血脂的患者也是比較適合的。但是注意不要喝濃茶,尤其是睡前不要喝濃茶,以免影響睡眠。另外想減肥的話,還需要控制飲食,增加體育鍛煉,來達到控制體重的。
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綠茶能減肥嗎病情分析:綠茶是能夠減肥的,因為綠茶可以控制患者血脂水平,起到一定的調(diào)脂作用,它可以減少患者體內(nèi)膽固醇以及甘油三酯的水平。意見建議:建議適量的飲用綠茶,綠茶濃度不可以過高,否則會引起胃部不適,出現(xiàn)反酸惡心等癥狀。另外睡眠不好的患者盡量不要喝綠茶,因為喝綠茶會加重失眠的情況。
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喝綠茶能減肥嗎喝綠茶一般不能減肥,如果患者出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時就醫(yī)。綠茶通常是一種飲品,含有維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等營養(yǎng)成分,適量喝一些能夠補充機體所需要的營養(yǎng),而且綠茶通常屬于非發(fā)酵綠茶,味道清香,可以緩解口渴,其中所含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,并且綠茶中含有大量的水,有助于增加尿量
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綠茶煮蘋果喝能減肥嗎綠茶與蘋果的結(jié)合,這種飲品不僅口感獨特,通常具有輔助減肥的效果。然而,它并非萬能的減肥神藥,其效果也因人而異。綠茶中的茶多酚是眾所周知的抗氧化物質(zhì),它能夠改善人體新陳代謝,促進脂肪的分解代謝,避免脂肪堆積。而蘋果則富含果膠和膳食纖維,這些成