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• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16529次

• 人流后可以運動嗎

  因為人流是對子宮內(nèi)膜有損傷的手術(shù)，所以建議人流術(shù)后休息，可以適當(dāng)運動，但要避免劇烈運動，否則可能會造成出血時間延長、出血量增加。人流術(shù)后適當(dāng)?shù)幕顒佑欣趲椭中g(shù)后血液流出，減少出血時間，但是如果過度的運動就不好了。因為做完人流手術(shù)以后機體的抵抗力相對比較低，如果運動后大量出汗可能會造成感冒，導(dǎo)致機體抵抗力進(jìn)一步下降，進(jìn)而導(dǎo)致感染。所以人流術(shù)后適當(dāng)?shù)倪\動是必要的，但是一定不要劇烈運動。

  

  01:17
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6582次

• 不流汗看什么科
  不流汗，建議看內(nèi)分泌科。一些內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，比如甲狀腺功能減退癥，可以導(dǎo)致患者不流汗，建議患者去內(nèi)分泌科可以完善甲狀腺功能，甲狀腺彩超等相關(guān)檢查。如果發(fā)現(xiàn)有甲狀腺功能當(dāng)中FT3，F(xiàn)T4水平下降，TSH水平上升，則考慮是甲狀腺功能減退癥，建議患者口服左甲狀腺素鈉片替代治療。另外，還需要完善甲狀腺自身的抗體，比如tpo抗體，TG抗體等?？匆幌率欠翊嬖跇虮臼霞谞钕傺?。如果患者有橋本氏甲狀腺炎，需要進(jìn)一步查一下甲狀腺彩超，看一下是否有橋本結(jié)節(jié)。一般橋本氏甲狀腺炎患者，引起甲狀腺功能減退較常見，建議患者也是需要定期口服左甲狀腺素鈉片對癥治療的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:18”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-14 3025次

• 運動流汗特別多
  運動流汗特別多，一是根據(jù)人的體質(zhì)，二是根據(jù)人的運動量。出汗是人的正常的生理功能，通過出汗可以調(diào)解人的體溫，通過出汗可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外。如果運動中出汗特別多，而且伴有腰酸背痛、體乏無力，按中醫(yī)的診斷理論，屬于氣陰不足而引起的虛汗，就應(yīng)該應(yīng)用一些藥物來調(diào)理。如果運動中出汗特別多，運動量特別大，而導(dǎo)致的出汗多則屬于正?，F(xiàn)象。
  語音時長 1:04”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-02 25106次

• 運動不流汗水能減肥嗎
  一般運動不汗水也能減肥。在運動的過程中并不一定需要流汗水才能夠減肥，運動減肥的目的主要是消耗身體內(nèi)的脂肪和熱量，只有將身體內(nèi)的脂肪以及熱量消耗掉，才能達(dá)到理想的減肥效果。即使在運動的過程中身體沒有流汗水的現(xiàn)象，則也能夠消耗身體內(nèi)的脂肪，也有減肥的作用。由于每個人身體體質(zhì)不同，在運動過程中可能也會出現(xiàn)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 909次

• 運動不流汗水能減肥嗎
  運動不流汗水一般也能減肥。運動減肥的關(guān)鍵在于通過增加身體的代謝率來消耗更多的能量。無論是有氧運動還是力量訓(xùn)練，都能有效提高基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪的分解和代謝。即使運動過程中不流汗，身體的能量消耗依然在進(jìn)行，脂肪仍然在被燃燒。每個人的體質(zhì)和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 不流汗，一運動全身發(fā)熱，人乏力
  運動過度
  姜婷婷 主治醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院

  2020-04-18 1300次

• 平時吃飯或者運動后就會流汗
  你好，這樣的情況一般就是腎陽虛導(dǎo)致的。 可以服用金匱腎氣丸和玉屏風(fēng)顆粒治療一段時間
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-03 1201次