腎陽(yáng)虛可適當(dāng)吃些補(bǔ)類補(bǔ)腎的食物進(jìn)行補(bǔ)。如黑芝麻，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等，多吃可益精補(bǔ)腎，促進(jìn)人體的新陳代謝循環(huán)，對(duì)提高細(xì)胞活力也有一定的益處；龍眼，龍眼是一種溫性的水果，可以幫助腎臟；淡菜，它含有豐富的微量元素，有補(bǔ)腎益精的作用；黑米，黑色的東西大多有助于補(bǔ)腎，黑米是滋補(bǔ)肝臟和活氣補(bǔ)血常見食物；狗肉，性溫，味咸，除了補(bǔ)中益氣的功效外，還能補(bǔ)腎益陽(yáng)；動(dòng)物腎臟、羊肉、泥鰍等都可以補(bǔ)腎陽(yáng)虛。
腎陽(yáng)虛如何補(bǔ)
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-2311344次
概述：
癥狀：
常見的癥狀有：感覺身體乏累，沒有精神，手腳發(fā)涼畏寒，性功能下退，腰膝酸痛，陽(yáng)痿、早泄、尿少或尿頻，聽力下降，記憶力下降，易出汗，關(guān)節(jié)疼痛，下肢水腫，身體浮腫叵消瘦，面色無(wú)光黯淡等。
注意事項(xiàng)：
腎陽(yáng)虛注意事項(xiàng)；
注意多休息，避免過(guò)度勞累，盡量不做體力勞動(dòng)，并保持充足的睡眠。
注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，盡量多吃溫?zé)崾澄铮€應(yīng)經(jīng)常多吃新鮮水果和蔬菜，有助于增強(qiáng)個(gè)人免疫力，提高抗病能力。避免吃寒涼性食物。
注意鍛煉身體，適當(dāng)?shù)腻憻捒稍鰪?qiáng)個(gè)人免疫力，提高抗病能力。大多數(shù)腎陽(yáng)虛的特點(diǎn)是四肢酸痛，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，緩解腎虛癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腎陽(yáng)虛患者可以吃什么藥來(lái)補(bǔ)身體腎陽(yáng)虛是指腎臟的陽(yáng)氣虛衰所導(dǎo)致的一系列臨床表現(xiàn)，主要分為先天稟賦陽(yáng)虛、年老體衰陽(yáng)虛。此外，勞倦、縱欲、久病也可以導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛主要臨床表現(xiàn)有腰膝冷痛酸重、畏寒肢冷、神倦乏力，或有陽(yáng)痿。如果確認(rèn)是腎陽(yáng)虛，需要長(zhǎng)期調(diào)理時(shí)，組方嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐侍面i陽(yáng)固精丸便是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。該藥由鎖陽(yáng)、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂等二十四味道地中藥材配伍而成，以鎖陽(yáng)為君藥，鎖陽(yáng)能夠補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，對(duì)于因腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿早泄、腰膝酸軟、遺精滑精等都有很好的治療效果，并在此基礎(chǔ)上還配以了鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天、韭菜子等中藥，增強(qiáng)了整體補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。另一味君藥熟地黃以補(bǔ)腎陰為主，全方兼具補(bǔ)腎陽(yáng)、腎陰、腎精的作用，是一味很好的溫腎固精的中成藥?？捎行Ь徑饽I陽(yáng)虛證，亦可調(diào)理陰陽(yáng)確保療效鞏固。腎陽(yáng)虛患者還應(yīng)注意，如長(zhǎng)期存在腎陽(yáng)虛的情況，可能會(huì)引起腎陰虛，可以應(yīng)用天?？盗兜攸S丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。
01:46
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-07-14 122566次
-
腎陽(yáng)虛引起脾陽(yáng)虛嗎腎陽(yáng)虛可以引起脾陽(yáng)虛，因?yàn)槟I為先天之本，腎藏精，脾為后天之本，主運(yùn)化水谷精微，腎中精氣的充盛依賴于脾運(yùn)化水谷精微的滋養(yǎng)，而脾運(yùn)化水谷精微需要腎精的溫煦和化生，脾、腎互相作用互相依賴。腎陽(yáng)虛不能溫煦化生水谷精微，從而導(dǎo)致脾胃氣虛，引起脾陽(yáng)虛，甚至出現(xiàn)脾腎兩虛，主要表現(xiàn)為水腫、面色晄白、腰腹冷痛、畏寒肢冷、泄瀉、尿頻等癥狀。對(duì)此，可以吃巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子等中藥溫補(bǔ)腎陽(yáng)，但是，單味藥藥性較單一，所以，可以服用中成藥固精補(bǔ)腎丸來(lái)調(diào)理，它是由18味中藥組成的，可以溫補(bǔ)脾腎，脾腎雙補(bǔ)，同時(shí)搭配山茱萸可以補(bǔ)益肝腎，收斂固澀，這樣既固精又養(yǎng)精，加強(qiáng)治療作用。同時(shí)，出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的癥狀時(shí)，需要及時(shí)調(diào)理，以免引起其他臟腑疾病，影響全身機(jī)體的正常運(yùn)行。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:33
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 9283次
-
腎陽(yáng)虛補(bǔ)什么腎陽(yáng)虛的患者在治療的時(shí)候既要補(bǔ)腎，也要補(bǔ)陽(yáng)，可以吃溫腎助陽(yáng)的中成藥物來(lái)進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。在飲食上也可以多吃溫?zé)岬氖澄铮缪蛉?、狗肉、牛肉、韭菜、花椒、肉桂等。還可以選擇溫腎助陽(yáng)的中藥泡酒喝，如鹿茸、杜仲、淫羊藿、巴戟天等都是非常好的溫腎助陽(yáng)的中藥。另外腎陽(yáng)虛的患者還可以多吃黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色對(duì)應(yīng)五臟，黑色的食物具有非常好的補(bǔ)腎的功效，常見的是黑芝麻、黑木耳、黑豆等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-10-16 4486次
-
女腎陽(yáng)虛怎么補(bǔ)女性患者也會(huì)出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都是容易發(fā)生的疾病。女性患者腎陽(yáng)虛應(yīng)該怎么補(bǔ)？大致有以下幾個(gè)方面:第一、應(yīng)該多吃一些溫腎助陽(yáng)的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜或者是生姜、桂圓、茴香等等。另外，少吃一些寒涼的食物，比如西瓜、黃瓜或者是梨子、蓮藕和綠茶等等。第二、對(duì)于夏天避免貪涼以及著涼，不要總是吹空調(diào)或者是吹風(fēng)扇等等。在外露宿時(shí)應(yīng)該注意保暖，不要感受風(fēng)寒，而導(dǎo)致腎陽(yáng)虛繼續(xù)加重。第三、平時(shí)應(yīng)該做一些有意義的活動(dòng)，比如慢跑、慢走或者是游泳，也可以做一些中醫(yī)的體操，包括太極拳以及瑜伽、氣功等等，對(duì)于緩解腎陽(yáng)虛都是有較好的效果。第四、對(duì)于腎陽(yáng)虛，可以服用一些中藥或者是中成藥，比如臨床上比較常用的，如補(bǔ)骨脂、淫羊藿或者鹿茸、鹿角膠以及仙茅、仙靈脾或者是肉叢蓉、肉桂等等，對(duì)于腎陽(yáng)虛有著溫經(jīng)散寒的作用。在中成藥方面，可以選擇理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等等，所以通過(guò)以上幾種分析，具體情況還要結(jié)合臨床癥狀選擇用藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥是更為安全。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-04-28 10767次
-
腎陽(yáng)虛如何補(bǔ)病情分析：身體出現(xiàn)腎陽(yáng)虛主要是由于身體陽(yáng)氣消耗過(guò)多，陰液相對(duì)過(guò)剩，苦的是身體，久居潮濕，寒涼環(huán)境等因素引起的陽(yáng)氣虛弱表現(xiàn)癥狀。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)情況，日常生活，避免寒涼刺激性食物可以考慮通過(guò)金匱腎氣丸，右歸丸，十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行調(diào)理身體。同時(shí)避免寒涼刺激食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-04-15 3003次
-
腎陽(yáng)虛怎么補(bǔ)腎陽(yáng)虛在臨床上多見于中老年男性的患者，女性患者也有發(fā)生。腎陽(yáng)虛的患者應(yīng)該以溫腎助陽(yáng)的方法進(jìn)行治療，比如臨床上常用的中成藥包括金匱腎氣丸，右歸丸等等，另外也可以用一些中草藥來(lái)泡水喝，比如杜仲，淫羊藿，巴戟天，肉蓯蓉等等。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-25 2604次
-
腎陽(yáng)虛怎么補(bǔ)腎陽(yáng)虛怎么補(bǔ)一般是指腎陽(yáng)虛怎么治療。腎陽(yáng)虛可以通過(guò)一般治療、藥物治療、針灸治療、推拿按摩、心理護(hù)理等方法治療。1、一般治療：腎陽(yáng)虛可能是因先天體質(zhì)弱、勞累過(guò)度引起的?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)，保持勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累進(jìn)行改善。2、藥物治療：主要是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用右歸丸、金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸等
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-10-30 0次
-
腎陽(yáng)虛補(bǔ)什么腎陽(yáng)虛的患者在治療的時(shí)候既要補(bǔ)腎，也要補(bǔ)陽(yáng)，可以吃溫腎助陽(yáng)的中成藥物來(lái)進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。在飲食上也可以多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、花椒、肉桂等。還可以選擇溫腎助陽(yáng)的中藥泡酒喝，如鹿茸、杜仲、淫羊藿、巴戟天等都是非常好的溫腎助陽(yáng)的中藥。另外腎陽(yáng)虛的患者還可以多
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 397次
