專家建議: 能吃
建議用量: 200g（約3個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)脆紅李過(guò)敏人群、胃潰瘍患者、急性胃腸炎患者
宜食原因: 脆紅李屬于高維生素、高膳食纖維類的水果，孕婦吃脆紅李可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足時(shí)有助于胎兒的發(fā)育，也有助于增強(qiáng)身體抵抗力，并且其中含有膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
注意事項(xiàng): 脆紅李可以直接食用，但是應(yīng)將其清洗干凈，以保持食材干凈，以免影響消化。
正文:
孕婦能吃脆紅李。
建議用量：200g（約3個(gè)）/天。
懷孕期間胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)需要孕婦供給，并且胎盤生長(zhǎng)也需要營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。脆紅李屬于高維生素、高膳食纖維類的水果，孕婦吃脆紅李可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足時(shí)有助于胎兒的發(fā)育，也有助于增強(qiáng)身體抵抗力，并且其中含有膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
脆紅李可以直接食用，但是應(yīng)將其清洗干凈，以保持食材干凈，以免影響消化。對(duì)脆紅李過(guò)敏人群應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。該水果中含有豐富的果酸，胃潰瘍患者、急性胃腸炎患者不建議食用，以免刺激胃酸分泌增多，加重不適感。
孕婦生活中也應(yīng)當(dāng)穿著寬松保暖的衣物，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的勞累，要適當(dāng)?shù)呐P床休息。
