吃洋蔥常見的禁忌通常包括避免長時間高溫烹調(diào)、避免和蜂蜜同食、避免一次吃過多、胃潰瘍患者不可以吃、對此食物過敏者不可以吃等，如果因為飲食不良造成身體不適，需要及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
1、避免長時間高溫烹調(diào)：
平時生活中適量吃洋蔥，能夠在一定程度上增加食欲，對于身體健康有一定的好處，但是應(yīng)避免長時間的高溫烹調(diào)，否則會導(dǎo)致食物中的維生素C、維生素B等失去活性，導(dǎo)致以上營養(yǎng)成分流失。
2、避免和蜂蜜同食：
在吃洋蔥時應(yīng)避免吃蜂蜜，因為兩種食物中的成分可能會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3、避免一次吃過多：
如果過量吃洋蔥會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，而且還會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，因此要控制攝入量。
4、胃潰瘍患者不可以吃：
吃洋蔥可能會刺激胃黏膜，而患有胃潰瘍后，胃黏膜會有不同程度的受損，吃洋蔥不利于疾病的控制。
5、對此食物過敏者不可以吃：
如果屬于過敏體質(zhì)，對洋蔥過敏也不可以吃，否則容易引起皮膚瘙癢、紅疹、紅腫等過敏反應(yīng)，反而影響身體健康。
平時應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，喜歡吃的食物也不可以一次吃過多，要保證營養(yǎng)均衡。
