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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8912次

• 吃了偉哥后的效果

  偉哥他達拉非，是治療勃起功能障礙的藥物，沒有服用過這個藥物的朋友，對服用后的效果可能會有疑問，對于這個問題，其實沒必要擔(dān)心。偉哥是治療陽痿的臨床用藥，有很多的臨床文獻證明，不管是用藥效果，還是藥物的安全性，都是有保證的。咱們先看一下藥物的成份——他達拉非，從醫(yī)學(xué)的角度來講，它屬于5型磷酸二酯酶抑制劑，可以舒張陰莖海綿體的血管平滑肌，促進血液流進陰莖組織，從而促使勃起，在性生活開始前的30分鐘服用即可，藥物服用后還不算完事，跟其他常規(guī)藥物不同，偉哥需要在性刺激下才會起效，不會自行起效，可以避免持續(xù)藥效的尷尬。小馬過河的寓言故事大家都知道，老牛說河水很淺，小松鼠說河水很深，只是在岸上觀望，而不嘗試，永遠不可能到達河對岸，有勃起功能方面的患者應(yīng)該敢于嘗試，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下體驗一下偉哥治療的效果。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其的指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-05-10 92995次

• 大便15分鐘正常嗎
  每次大便15分鐘是異常的，排便困難不同年齡階段有不同的原因。小孩排便困難，一般是大便干燥導(dǎo)致，跟腸道積熱有關(guān)，因為腸道積熱會導(dǎo)致腸道過度吸收大便水分，所以排便困難。可以番瀉葉泡水喝潤腸通便。年輕人貪吃辣椒等辛辣食物，也會導(dǎo)致大便干燥，引起排便困難，可以吃麻仁滋脾丸潤腸通便。有的老年人由于食入過少，會導(dǎo)致大便生成量少，也會引起排便困難。辦公室群體久坐不動或長期臥床的病人，由于腸道蠕動緩慢，也會導(dǎo)致排便時間延長，久坐不動的人可以吃火麻仁等含油脂多的食物潤腸通便。長期臥床病人可以通過按摩腹部，幫助排便。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2019-12-27 4970次

• 五分鐘解決便秘
  首先要意識到便秘是長期的飲食不良所導(dǎo)致的一個疾病，其次要明白短時間內(nèi)是不可能快速治愈的，只有在生活中慢慢的調(diào)理才可治愈。治療便秘，要避免吃一些會刺激腸胃的食物，避免一些辛辣刺激的食物，油炸的食品等，少吃一些精制的面粉和糖類的制品，多吃新鮮的蔬菜水果等含纖維較多的食物和保健品，例如一些金谷纖維王，生活要有規(guī)律，排便要定時，日常的適量的運動是非常重要的，可以在飯后半小時之內(nèi)行慢走的運動，而且在早上和晚上一定要進行散步，同時可以在早上喝一杯溫開水或者是喝一杯溫的蜂蜜水，都有助于排便。
  語音時長 1:19”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 38638次

• 腋下測體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個準確
  病情分析：通常情況下，腋下測體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準確一些。在臨床上，腋下測體溫的正確時間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時間。意見建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過度緊張和擔(dān)心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運動的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-17 15912次

• 柿餅吃了會長結(jié)石嗎
  柿餅吃了不會長腎結(jié)石。但是因為柿餅里邊含有大量鞣酸，如果你空腹吃，會容易得胃結(jié)石。但是即使形成了胃結(jié)石，一般也不需要手術(shù)治療。 腎結(jié)石，主要還是和個人的體質(zhì)，生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，以及環(huán)境等有關(guān)，要預(yù)防腎結(jié)石，可以做到多飲水，使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-01-10 2603次

• 大便15分鐘正常嗎
  大便15分鐘是正常的排便時間。排便時間的長短受到多種因素的影響，包括個人習(xí)慣、飲食內(nèi)容、腸道健康狀況等。一般來說，15分鐘的排便時間并不算是異常，只要排便過程順暢，無不適感，就不需要過分擔(dān)心。然而，如果排便時間過長，可能暗示著一些潛在的健康
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 吃了一個黃瓜5分鐘后拉稀了
  吃了一個黃瓜5分鐘后拉稀了可能是由消化不良、腸道感染等原因造成的，需要針對病因進行治療。1、消化不良：如果患者平時腸胃消化功能比較弱，或者是本身存在腸胃疾病，比如慢性胃炎等，在吃黃瓜之后很有可能會對胃黏膜造成不良刺激，而引發(fā)消化不良的癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)吃了一個黃瓜5分鐘后拉稀了。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-17 204次