減肥是否能吃香蕉要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果不對(duì)香蕉過(guò)敏，通?？梢猿?；若對(duì)香蕉過(guò)敏，則不可以吃，當(dāng)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、可以吃：
香蕉是一種常見(jiàn)的水果，其中含有維生素C、維生素E、膳食纖維以及多種微量元素，減肥的人群如果不對(duì)香蕉過(guò)敏，通?？梢猿赃@種水果，吃了之后能夠加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，而且吃香蕉還能夠增加飽腹感，減少其他主食的攝入，對(duì)減肥有益處。
2、不可以吃：
如果減肥的人群對(duì)香蕉過(guò)敏，則不可以吃這種水果，吃了之后會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚起紅疹的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、休克等癥狀，不利于身體健康。
減肥的人群除了控制總食物的攝入量之外，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，這樣能夠消耗體內(nèi)的熱量，對(duì)減肥瘦身有幫助。
