你是否總感覺(jué)身體沉重、頭昏腦漲，像被一塊濕布裹??？舌苔厚膩、大便黏馬桶、四肢水腫，這些小毛病，可能都是中醫(yī)說(shuō)的“水濕”在作祟！水濕到底是什么？下面，我們一起來(lái)了解。???中醫(yī)認(rèn)為，水濕是體內(nèi)津液代謝失常
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??當(dāng)身體出現(xiàn)氣血瘀滯的癥狀，不少人會(huì)將目光投向中藥材，試圖從中找到調(diào)理良方。蒲公英作為常見(jiàn)的藥用植物，自然也在備選之列。但面對(duì)它是否具備活血化瘀功效的疑問(wèn)，許多人猶豫不決，接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)看看吧
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??人體出汗本是調(diào)節(jié)體溫的正常生理機(jī)制，但若在非高溫、非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下仍頻繁大汗淋漓，就如同精密儀器突然出現(xiàn)異常報(bào)警，可能預(yù)示著潛在的健康危機(jī)。本文將深入解析經(jīng)常大汗淋漓的常見(jiàn)病因有哪些？經(jīng)常大汗淋漓的常見(jiàn)
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??“最近看到很多養(yǎng)生博主推薦沙棘和檸檬的組合，但兩種都是酸味水果，一起喝會(huì)不會(huì)刺激腸胃？或者營(yíng)養(yǎng)沖突？”這是許多注重健康飲食人群的真實(shí)困惑。下面，我們將來(lái)揭曉問(wèn)題的答案！??沙棘和檸檬能一起喝嗎？沙棘和
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??隨著養(yǎng)生意識(shí)的提高，艾灸逐漸成為很多人調(diào)理身體的選擇，而涌泉穴作為人體重要穴位，更是備受青睞。但不少人疑惑：到底什么時(shí)間艾灸涌泉穴好呢？??艾灸涌泉穴，以下幾個(gè)時(shí)間段較為合適：?晚上7-9點(diǎn)：此時(shí)是腎
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??保溫杯里泡枸杞??，早已成為年輕人養(yǎng)生的“標(biāo)配”！這顆小小的紅色果實(shí)，憑借著百搭又養(yǎng)生的特性，圈粉無(wú)數(shù)。但你有沒(méi)有想過(guò)，常被大家掛在嘴邊的“養(yǎng)生神器”枸杞，它的維生素C含量究竟高不高呢??？下面就從中醫(yī)
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??晨起刷牙后仍感覺(jué)口苦，吃飯時(shí)連美食都帶著苦味，甚至半夜醒來(lái)嘴里也發(fā)苦……一天到晚?yè)]之不去的口苦感，不僅影響生活質(zhì)量，還可能是身體健康發(fā)出的“警報(bào)”。口苦看似是小毛病，背后卻可能隱藏著多種原因。接下來(lái)
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??“最近總在養(yǎng)生帖里看到沙棘和酸奶的組合，有人說(shuō)能養(yǎng)胃，也有人擔(dān)心酸度疊加傷腸胃……到底能不能一起喝？”接下來(lái)，就讓我們來(lái)一探究竟！??沙棘和酸奶能一起喝嗎？沙棘和酸奶是比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高
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??在中醫(yī)養(yǎng)生的世界里，“寒濕”與“濕熱”常被提及，可很多人卻傻傻分不清楚??。這兩種看似相似的體質(zhì)問(wèn)題，實(shí)則暗藏玄機(jī)，調(diào)理方法也大不相同。接下來(lái)就帶你認(rèn)清它們的區(qū)別！??寒濕與濕熱雖都因“濕”而起，但在以
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??“唱首歌就頭暈、氣短，難道氣血虛的人不能唱歌？”——這是許多體質(zhì)虛弱者的困惑。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人體生命活動(dòng)的根本，氣血虛者若過(guò)度用嗓、方法不當(dāng)，確實(shí)可能加重乏力、心悸等癥狀。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適度、正
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??本以為辟谷能修身養(yǎng)性，結(jié)果卻被失眠折磨得苦不堪言？明明身體疲憊，躺到床上卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，究竟為什么辟谷會(huì)讓人睡不著覺(jué)？現(xiàn)在就來(lái)揭開(kāi)背后的真相！??辟谷睡不著覺(jué)，主要有這幾個(gè)原因：??血糖波動(dòng)影響：辟谷期間
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?黃酒作為中國(guó)最古老的酒類(lèi)，富含氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，適量飲用確有養(yǎng)生價(jià)值，但若飲用不當(dāng)，也可能成為健康隱患。本文將為你解析男人喝黃酒的益處、禁忌人群及科學(xué)飲用方法，助你避開(kāi)誤區(qū)，喝出健康！??一般情
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??不少人覺(jué)得喝中藥“苦不堪言”，好不容易堅(jiān)持按時(shí)服藥，卻發(fā)現(xiàn)效果大打折扣，這很可能是因?yàn)楹雎粤艘恍╆P(guān)鍵禁忌！那么吃中藥都有哪些禁忌呢？這篇文章將為你一一解答。?吃中藥這幾個(gè)常見(jiàn)禁忌要避開(kāi)：?1、忌辛辣
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??在中醫(yī)的理論世界里，“濕氣”是個(gè)讓很多人頭疼的“健康小怪獸”??。不少人發(fā)現(xiàn)自己總是身體沉重、舌苔厚膩，被診斷為濕氣重后，開(kāi)始擔(dān)心：和配偶朝夕相處，同吃同住，這討厭的濕氣會(huì)不會(huì)傳染給對(duì)方呢？下面就跟著
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??在養(yǎng)生保健日益流行的當(dāng)下，精油開(kāi)背憑借其放松身心、舒緩疲勞的功效，成為不少人的“心頭好”。而在享受精油開(kāi)背的過(guò)程中，許多人發(fā)現(xiàn)背部會(huì)出現(xiàn)或深或淺的痧斑，不禁心生疑惑：精油開(kāi)背出痧是好是壞？這個(gè)問(wèn)題不
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??在準(zhǔn)備晚餐食材時(shí)，不少人會(huì)糾結(jié)食材搭配，最近就有人問(wèn)：秋葵和土豆能一起吃嗎？這兩種常見(jiàn)食材湊到一塊兒，到底行不行？咱們馬上揭曉答案。??秋葵和土豆一般是可以一起吃的。秋葵富含黏液蛋白、維生素和膳食纖維
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小柴胡湯丸作為傳承千年的經(jīng)典方劑，成為許多家庭藥箱中的常備藥。然而，面對(duì)這味古老又常見(jiàn)的中成藥，很多人并不清楚自己是否適用。下面就為大家詳細(xì)解答小柴胡湯丸的適用人群。??小柴胡湯丸的適用人群通常有以下幾
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??藏紅花是一種名貴的中藥材，因其具有活血化瘀、涼血解毒等功效被廣泛應(yīng)用于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生領(lǐng)域。雌激素是一類(lèi)重要的女性荷爾蒙，對(duì)生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌等方面有調(diào)節(jié)作用。不少人因藏紅花在女性保健方面的應(yīng)用，懷疑其
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??中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，那些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)常常讓人覺(jué)得神秘又深?yuàn)W?????。當(dāng)你拿著中醫(yī)處方，或是聽(tīng)老中醫(yī)提到“平肝潛陽(yáng)”時(shí)，是不是滿(mǎn)腦子問(wèn)號(hào)？這四個(gè)字到底是什么意思呢？別著急，下面就為你層層揭開(kāi)“平肝潛陽(yáng)”的神秘
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??“吃了三天藥，結(jié)節(jié)還沒(méi)消，是不是藥不管用？”——這是許多患者服用祛瘀散結(jié)膠囊時(shí)的真實(shí)困惑。作為一款針對(duì)乳腺增生、子宮肌瘤等氣滯血瘀型疾病的經(jīng)典中成藥，它的起效時(shí)間究竟是多久？下面，讓我們一探究竟！??
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